Wie verhindere ich fetale Fehlbildungen?
Normalerweise treten fetale Anomalien während des ersten Trimesters auf und sind Komplikationen, die beim sich entwickelnden Baby in der Gebärmutter auftreten. Wenn Sie proaktiv und informiert sind, können Sie das Risiko von Anomalien in dieser entscheidenden Phase der fetalen Entwicklung minimieren. Um das Auftreten von fetalen Anomalien zu verhindern, müssen die regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge, die Einnahme von Vitaminen für die Schwangerschaft, eine gesunde Ernährung mit Folsäurezusätzen und die Vermeidung von inneren und äußeren Toxinen engmaschig überwacht werden.
Ein Besuch beim Hausarzt vor der Empfängnis kann helfen, mögliche Gefahren einzuschätzen und einzuschätzen. Wenn Sie versuchen zu empfangen, wird ein vorgefasster Besuch beim Hausarzt eine offene Diskussion über die Familien- und Krankengeschichte ermöglichen. Der Arzt kann Änderungen an verschriebenen Medikamenten empfehlen, die möglicherweise Komplikationen verursachen können. Werdende Mütter sollten den Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln informieren, damit der Arzt prüfen kann, ob die Nahrungsergänzung für das sich entwickelnde Kind sicher ist.
Folsäure ist eine Art B-Vitamin, das Abnormalitäten im Gehirn und in der Wirbelsäule vorbeugt. Experten haben gesagt, dass Frauen von einer täglichen Dosis von 400 Milligramm Folsäure profitieren können. Dies sollte vor der Schwangerschaft und während des ersten Trimesters verabreicht werden.
Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, dem sich entwickelnden Fötus einen gesunden Körper und ein gesundes Umfeld zu ermöglichen. Wenn Sie eine Diät mit Obst, Gemüse und magerem Fleisch einhalten, können Sie fetale Anomalien abwehren. Spinat, Grünkohl, Orangensaft und angereicherte Körner sind lebensfähige Quellen für Vitamine, Antioxidantien und sogar Folsäure.
Mit der Genehmigung eines Arztes können schwangere Mütter helfen, fetale Anomalien mit schlagarmen Aerobic-Übungen abzuwehren. Einige Beispiele für diese Übungen sind flottes Gehen, Schwimmen und Yoga. Aerobes Training erhöht den Sauerstoffgehalt der Blutzellen im und um den Fötus.
Werdende Mütter sollten auf Alkohol verzichten, um Geburtsschäden vorzubeugen. Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann möglicherweise zu fetalen Alkoholspektrumstörungen führen. Diese Störung schädigt das Zentralnervensystem des sich entwickelnden Kindes und verzögert möglicherweise die kognitive Entwicklung und die Verhaltensentwicklung.
Schwangere sollten auch Drogen und Zigaretten meiden. Marihuana, Heroin und andere Drogen können leicht durch die Blutbahn in den Fötus gelangen. Zigarettenrauchen schränkt den Sauerstoffgehalt ein und führt zu Gliedmaßenfehlern, Hirnschäden und anderen fetalen Anomalien.
Werdende Mütter sollten Umweltgifte meiden. Das Vermeiden von rohem Fleisch, Smog und Tierkot kann dazu beitragen, die Mutter und den sich entwickelnden Fötus vor Krankheitserregern zu schützen. Ätzende Dämpfe von Haushaltsreinigern sollten ebenfalls unbedingt vermieden werden.