Como faço para evitar anormalidades fetais?

Geralmente ocorrendo durante o primeiro trimestre, as anormalidades fetais são complicações que ocorrem no bebê em desenvolvimento no útero. Ser proativo e manter-se informado ajudará a minimizar a chance de anormalidades durante esse período crucial de desenvolvimento fetal. Para evitar que ocorram anomalias fetais, é necessário um acompanhamento pré-natal regular, o uso de vitaminas pré-natais, uma dieta saudável com suplementos de ácido fólico e a prevenção de toxinas internas e externas.

Uma visita ao médico de família antes da concepção pode ajudar a avaliar e avaliar possíveis perigos. Se você está tentando conceber, uma visita de pré-concepção ao médico de família permitirá uma discussão aberta sobre a história familiar e médica. O médico pode recomendar alterações em qualquer medicamento prescrito que possa causar complicações. As mães grávidas devem informar o médico sobre quaisquer suplementos que estão sendo tomados, permitindo que o médico verifique se o suplemento é seguro para a criança em desenvolvimento.

O ácido fólico é um tipo de vitamina B que ajuda a prevenir anormalidades no cérebro e na coluna. Especialistas disseram que as mulheres podem se beneficiar de uma dose diária de 400 miligramas de ácido fólico. Isso deve ser administrado antes da gravidez e durante o primeiro trimestre.

Seguir um estilo de vida saudável ajudará a facilitar um corpo saudável e um ambiente saudável para o feto em desenvolvimento. Manter uma dieta cheia de frutas, legumes e carnes magras ajudará a evitar anormalidades fetais. Espinafre, couve, suco de laranja e grãos enriquecidos são fontes viáveis ​​de vitaminas, antioxidantes e até mesmo ácido fólico.

Com a aprovação de um médico, as mães grávidas podem ajudar a evitar alterações fetais com exercícios aeróbicos e de baixo impacto. Alguns exemplos desses exercícios são caminhadas rápidas, natação e ioga. O exercício aeróbico aumenta os níveis de células sanguíneas oxigenadas dentro e ao redor do feto.

As gestantes devem evitar completamente o álcool para ajudar a evitar defeitos congênitos. Beber álcool durante a gravidez pode potencialmente levar ao distúrbio do espectro alcoólico fetal. Esse distúrbio danifica o sistema nervoso central da criança em desenvolvimento, potencialmente retardando o desenvolvimento cognitivo e comportamental.

As mulheres grávidas também devem evitar drogas e cigarros. Maconha, heroína e outras drogas podem facilmente passar pela corrente sanguínea e entrar no feto. O tabagismo restringe os níveis de oxigênio, resultando em defeitos nos membros, danos cerebrais e outras anormalidades fetais.

As gestantes devem evitar toxinas ambientais. Ficar longe de carne crua, poluição atmosférica e excrementos de animais pode ajudar a proteger a mãe e o feto em desenvolvimento de germes que podem causar doenças. Fumos cáusticos de produtos de limpeza doméstica também devem ser evitados com firmeza.