Hur förhindrar jag fosteravvikelser?

Vanligtvis inträffar under första trimestern, fosteravvikelser är komplikationer som inträffar för det utvecklande barnet i livmodern. Att vara proaktiv och förbli informerad hjälper dig att minimera risken för avvikelser som inträffar under denna avgörande tidsperiod för fosterutveckling. För att förhindra att fostrets avvikelser inträffar, regelbunden prenatal vård, måste användningen av prenatala vitaminer, en hälsosam kost med folinsyratillskott och undvika interna och externa toxiner att övervakas noggrant.

Ett besök för familjeläkaren innan befruktningen kan hjälpa till att bedöma och mäta potentiella faror. Om du försöker bli gravid, kommer ett föreställningsbesök till familjeläkaren att möjliggöra öppen diskussion om familjens och medicinska historia. Läkaren kan rekommendera ändringar till alla föreskrivna mediciner som potentiellt kan orsaka komplikationer. Att förvänta sig mödrar bör informera läkaren om alla tillskott som tas, vilket gör att läkaren kan kontrollera om tillägget ärSäkert för det utvecklande barnet.

folsyra är en typ av B -vitamin som hjälper till att förhindra avvikelser i hjärnan och ryggraden. Experter har sagt att kvinnor kan dra nytta av en daglig dos av 400 milligram folsyra. Detta bör administreras före graviditeten och under första trimestern.

Att följa en hälsosam livsstil hjälper till att underlätta en hälsosam kropp och en hälsosam miljö för det utvecklande fostret. Att upprätthålla en diet full av frukt, grönsaker och magert kött hjälper till att avvärja fostrets avvikelser. Spenat, grönkål, apelsinjuice och anrikade korn är livskraftiga källor till vitaminer, antioxidanter och till och med folsyra.

Med godkännande av en läkare kan gravida mödrar hjälpa till att avvärja fostrets avvikelser med lågeffekt, aeroba övningar. Några exempel på dessa övningar är snabba promenader, simning och yoga. Aerob träning ökar nivåerna av syresatta blodcelleri och runt fostret.

förväntade mödrar bör helt undvika alkohol för att förhindra födelsedefekter. Att dricka alkohol medan gravid kan potentiellt leda till fosteralkoholspektrumstörning. Denna störning skadar det utvecklande barnets centrala nervsystem och kan fördröja kognitiv och beteendeutveckling.

gravida kvinnor bör också undvika droger och cigaretter. Marijuana, heroin och andra läkemedel kan lätt passera genom blodomloppet och in i fostret. Cigarettrökning begränsar syrenivåerna, vilket resulterar i lemfel, hjärnskador och andra fosteravvikelser.

förväntade mödrar bör undvika miljötoxiner. Att hålla sig borta från rått kött, smog och djur kan hjälpa till att skydda modern och det utvecklande fostret från bakterier som kan orsaka sjukdomar. Kaustiska ångor från hushållens rengöringsprodukter bör också undvikas.