¿Cómo dejo de habilitar?
La habilitación es un tipo de comportamiento que implica hacer cosas por un adicto que respalda su comportamiento adictivo, incluso si no tiene la intención de hacerlo. Puede exhibir comportamientos favorables porque desea ayudar a un ser querido o amigo adicto a sentirse mejor, comportarse de manera más apropiada o vencer su adicción. Desafortunadamente, sin embargo, habilitar a menudo crea el efecto contrario al facilitar que la persona adicta continúe su comportamiento. Trabajar para dejar de habilitar puede ser difícil, ya que requiere un compromiso con el amor duro. Esto significa que decide dejar de permitir comportamientos tales como inventar excusas para la persona, mentirle, sacarlo de problemas, ayudarlo a permitirse su hábito y fingir que todo está bien.
La habilitación puede tomar muchas formas diferentes; puede, por ejemplo, poner excusas para un amigo alcohólico, diciendo que solo está pasando por un mal momento. Puede prestarle dinero para comida o facturas, lo que solo le hace más fácil comprar más alcohol, ya que no tiene que cuidarse solo. Del mismo modo, puedes sacarlo de la cárcel, limpiar después de él cuando hace un desastre o destruye algo, e incluso mentir para mantenerlo fuera de problemas. Incluso puede hacer amenazas inactivas para poner fin a la relación con la esperanza de que el miedo a perderte lo incentive a dejar de beber. Si bien puedes hacer esas cosas porque cuidas de tu amigo, es poco probable que estas acciones hagan que obtenga ayuda para su adicción.
Una cosa que puede hacer para dejar de habilitar es negarse a asumir la responsabilidad de las acciones de su amigo o ser querido. Si infringe la ley y está encarcelado, no lo rescates. Si no se presenta a trabajar o a eventos importantes, no le invente excusas. Si no paga su electricidad o destruye su casa, no debe limpiar después de él ni pagar la factura. Es posible que deba pagar tales facturas si vive con el adicto y su falta de pago lo afecta negativamente, pero puede dejar de habilitarlo al negarse a pagar cualquier cosa que no sea importante para su propia comodidad y seguridad.
Cuando desea dejar de permitir el comportamiento, una gran parte de él es poner fin a las amenazas que no quiere decir. Si hace una amenaza y no la cumple, es poco probable que el adicto crea que quiere decir lo que dice la próxima vez. Si le dice al adicto que terminará la relación si no busca ayuda para su adicción, deberá estar preparado para hacerlo. También puede ser útil buscar la ayuda de un consejero, ya que estos profesionales tienen experiencia en tales situaciones.