Comment puis-je arrêter l'activation?
L'activation est un type de comportement qui implique de faire des choses pour un toxicomane qui prennent en charge son comportement addictif, même si vous ne voulez pas le faire. Vous pouvez avoir des comportements favorables parce que vous voulez aider un proche ou un ami dépendant à se sentir mieux, à mieux se comporter ou à vaincre sa dépendance. Malheureusement, le fait de permettre cela crée souvent l'effet inverse en facilitant la poursuite du comportement du toxicomane. Travailler pour arrêter de permettre peut être difficile, car cela nécessite un engagement envers un amour dur. Cela signifie que vous décidez de cesser de permettre des comportements tels que donner des excuses à la personne, mentir pour elle, la sauver des ennuis, l'aider à se payer son habitude et faire semblant que tout va bien.
L'activation peut prendre de nombreuses formes différentes; vous pouvez, par exemple, trouver des excuses pour un ami alcoolique, en disant qu'il vient de traverser une période difficile. Vous pouvez lui prêter de l'argent pour de la nourriture ou des factures, ce qui lui permet simplement d'acheter plus d'alcool car il n'est pas obligé de prendre soin de lui-même. De même, vous pouvez le sortir de prison en prison, nettoyer après lui lorsqu'il gâche ou détruit quelque chose, et même mentir pour le protéger des ennuis. Vous pouvez même faire de vaines menaces pour mettre fin à la relation dans l'espoir que la peur de vous perdre l'incitera à cesser de boire. Bien que vous puissiez faire de telles choses parce que vous vous souciez de votre ami, ces actions sont peu susceptibles de lui faire obtenir de l'aide pour sa dépendance.
Une des choses que vous pouvez faire pour cesser de permettre est de refuser de prendre la responsabilité des actes de vos amis ou de vos proches. S'il enfreint la loi et est incarcéré, ne le relâchez pas. S'il ne se présente pas au travail ou à des événements importants, ne lui faites pas d'excuses. S'il ne paye pas son électricité ou détruit sa maison, vous ne devriez pas nettoyer après lui ou payer la facture. Vous devrez peut-être payer de telles factures si vous vivez avec le toxicomane et que son non-paiement vous affecte négativement, mais vous pouvez cesser de le permettre en refusant de payer pour tout ce qui n’est pas important pour votre confort et votre sécurité.
Lorsque vous souhaitez cesser d'activer un comportement, une grande partie de celui-ci consiste à mettre fin aux menaces que vous ne voulez pas dire. Si vous faites une menace sans y donner suite, il est peu probable que le toxicomane pense que vous voulez dire ce que vous dites la prochaine fois. Si vous dites au toxicomane que vous mettrez fin à la relation s'il ne cherche pas à l'aider, vous devez être prêt à le faire. Demander l'aide d'un conseiller peut également être utile, car ces professionnels ont de l'expérience dans de telles situations.