Come smettere di abilitare?
L'abilitazione è un tipo di comportamento che implica fare cose per un tossicodipendente che supporta il suo comportamento avvincente, anche se non intendi farlo. Puoi esibire comportamenti abilitanti perché vuoi aiutare una persona cara o un amico dipendente a sentirsi meglio, a comportarsi in modo più appropriato o a battere la sua dipendenza. Sfortunatamente, tuttavia, l'abilitazione spesso crea l'effetto opposto rendendo più facile per la persona dipendente continuare il suo comportamento. Lavorare per smettere di abilitare può essere difficile, poiché richiede un impegno per l'amore duro. Ciò significa che decidi di smettere di abilitare comportamenti come inventare scuse per la persona, mentire per lui, salvarlo dai guai, aiutarlo a permettersi la sua abitudine e fingere come se tutto andasse bene.
L'abilitazione può assumere molte forme diverse; ad esempio, potresti trovare delle scuse per un amico alcolizzato, dicendo che sta attraversando un momento difficile. Puoi prestargli denaro in cambio di cibo o bollette, il che gli rende solo più facile l'acquisto di più alcolici poiché non deve prendersi cura di se stesso. Allo stesso modo, potresti salvarlo fuori di prigione, ripulirlo dopo che fa un casino o distrugge qualcosa e persino mentire per tenerlo fuori dai guai. Potresti anche fare minacce oziose per porre fine alla relazione nella speranza che la paura di perderti gli dia l'incentivo a smettere di bere. Mentre puoi fare queste cose perché ti prendi cura del tuo amico, è improbabile che queste azioni gli facciano ottenere aiuto per la sua dipendenza.
Una cosa che puoi fare per interrompere l'abilitazione è rifiutare di assumersi la responsabilità delle azioni del tuo amico o della persona amata. Se infrange la legge e viene incarcerato, non salvarlo. Se non riesce a presentarsi per lavoro o eventi importanti, non fare scuse per lui. Se non riesce a pagare la sua elettricità o rovina la sua casa, non dovresti ripulirlo o pagare il conto. Potresti dover pagare tali fatture se vivi con il tossicodipendente e il suo mancato pagamento ti influisce negativamente, ma potresti smettere di abilitarlo rifiutando di pagare per tutto ciò che non è importante per la tua comodità e sicurezza.
Quando vuoi smettere di abilitare il comportamento, gran parte di esso sta mettendo fine alle minacce che non intendi. Se fai una minaccia e non segui, è improbabile che il tossicodipendente creda che intendi ciò che dici la prossima volta. Se dici al tossicodipendente che finirai la relazione se non cerca aiuto per la sua dipendenza, dovrai essere pronto a farlo. Anche cercare l'assistenza di un consulente può essere utile, poiché questi professionisti hanno esperienza in tali situazioni.