¿Cómo uso jabón para calambres en las piernas?

Si desea usar jabón para calambres en las piernas, debe poner dos a cuatro barras de jabón abiertas en la cama con usted por la noche. Algunas personas colocan las barras cerca de sus pies, mientras que otras personas colocan las barras cerca del músculo que está doliendo. Es posible que también desee poner el jabón abierto dentro de un calcetín o pantimedias para que no arruine sus sábanas. La mayoría de las personas intentan reemplazar las barras de jabón al menos una vez cada pocos meses con barras frescas. La marca de jabón para los calambres en las piernas que decide usar es probablemente irrelevante porque muchas personas afirman que cualquier tipo de jabón parece ayudar con sus calambres en las piernas.

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que no hay una razón médica definitiva de por qué el jabón para los calambres en las piernas debería funcionar, pero muchas personas lo usan para ese propósito, independientemente de las razones. La idea de usar jabón para calambres en las piernas ha existido durante muchos años, pero la popularidad del método probablemente alcanzó su punto máximo cuando el columnista de consejos Ann Landers informó tener éxito con él. Cuando probó jabón para su pierna CRamps y afirmaron que funcionó, muchos de sus lectores también lo probaron. A pesar del hecho de que los médicos y los científicos no pueden entender por qué debería funcionar el método SOAB, la mayoría de las personas que lo intentan afirman que funciona muy bien.

El uso de jabón para calambres en las piernas puede valer la pena intentarlo si sufre de calambres en las piernas por la noche. Si tiene calambres en las piernas durante el día, hay otras cosas que puede hacer para ayudar a aliviarlos. A veces, el agua tibia ayudará a detener un calambre en las piernas, por lo que puede considerar tomar un baño o ducha de agua tibia si sus calambres actúan durante el día. Masajear sus músculos estrechos o flexionarlos también podría deshacerse de los calambres. En el caso de que el método de jabón no funcione para usted por la noche, es posible que desee probar el agua tibia, los masajes y los remedios de flexión antes de acostarse para que pueda dormir mejor.

También hay algunas medidas preventivas que puede tomar para detener los calambres en las piernasde desarrollar. Algunos médicos afirman que permanecer hidratado y tomar un multivitamínico diario podría alejarse de los calambres en las piernas porque los calambres en las piernas son ocasionalmente el resultado de la deshidratación y las deficiencias de vitaminas. También debe tratar de evitar sentarse o pararse en un lugar durante demasiado tiempo. Si su trabajo requiere que haga esto, intente tomar descansos con la mayor frecuencia posible para que no esté constantemente en la misma posición. También es una buena idea usar zapatos que tengan el apoyo adecuado porque usar zapatos continuamente desgastados podría contribuir a los calambres en las piernas.