다리 경련에 비누를 어떻게 사용합니까?

다리 경련에 비누를 사용하려면 밤에 침대에 2 ~ 4 개의 열린 비누 바를 넣어야합니다. 어떤 사람들은 바를 발 근처에 놓고 다른 사람들은 바를 아프고있는 근처에 놓습니다. 당신은 또한 개방 된 비누를 양말이나 팬티 스타킹 안에 넣어 시트를 엉망으로 만들지 않도록 할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 적어도 몇 달에 한 번씩 비누 바를 신선한 바로 교체하려고합니다. 많은 사람들이 어떤 종류의 비누가 다리 경련에 도움이된다고 주장하기 때문에 사용하기로 결정한 다리 경련을위한 비누 브랜드는 아마도 관련이 없을 것입니다.

대부분의 전문가들은 다리 경련의 비누가 작동 해야하는 이유에 대한 명확한 의학적 이유가 없다는 데 동의하지만 많은 사람들이 그 이유에 관계없이 그 목적으로 그것을 사용합니다. 다리 경련에 비누를 사용한다는 아이디어는 수년 동안 주변에 있었지만, 조언 칼럼니스트 Ann Landers가 그 성공을 거두었다고보고했을 때이 방법의 인기는 아마도 그 방법에 도달했을 것입니다. 그녀가 다리를 위해 비누를 시도했을 때 c경사로와 그것이 효과가 있다고 주장하면서 많은 독자들이 그것을 시도했습니다. 의사와 과학자들이 비누 방법이 왜 작동 해야하는지 이해할 수 없다는 사실에도 불구하고, 그것을 시도하는 대부분의 사람들은 그것이 잘 작동한다고 주장합니다.

다리 경련에 비누를 사용하는 것은 밤에 다리 경련으로 고통 받으면 시도해 볼 가치가 있습니다. 낮에는 다리 경련이 있다면 완화를 돕기 위해 할 수있는 다른 일이 있습니다. 때로는 따뜻한 물이 다리 경련을 막는 데 도움이되므로 낮에는 경련이 작동하면 따뜻한 수조 나 샤워를 고려할 수 있습니다. 비좁은 근육을 마사지하거나 구부리면 경련이 제거 될 수 있습니다. 비누 방법이 밤에 당신에게 효과가없는 경우, 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물, 마사지 및 굽힘 치료법을 시험해 보려고 할 수 있습니다.

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다리 경련을 막기 위해 취할 수있는 예방 조치도 있습니다.개발에서. 일부 의사들은 다리 경련이 때때로 탈수 및 비타민 결함의 결과이기 때문에 수화 상태를 유지하고 매일 멀티 비타민을 섭취하면 다리 경련을 막을 수 있다고 주장합니다. 또한 한 지점에 너무 오랫동안 앉거나 서있는 것을 피하려고 노력해야합니다. 작업 에서이 작업을 수행 해야하는 경우 가능한 한 자주 휴식을 취하십시오. 따라서 지속적으로 같은 위치에 있지 않습니다. 또한 닳은 신발을 계속 착용하는 신발을 신는 신발을 신는 것은 또한 다리 경련에 기여할 수 있기 때문에 좋은 생각입니다.