脚のけいれんに石鹸を使用するにはどうすればよいですか？

脚のけいれんに石鹸を使用したい場合は、夜に2〜4つの石鹸の石鹸をベッドに入れてください。一部の人はバーを足の近くに置き、他の人は痛む筋肉の近くにバーを置きます。また、シートを台無しにしないように、開いた石鹸を靴下やパンストの中に入れたいと思うかもしれません。ほとんどの人は、少なくとも数か月ごとに石鹸のバーを新鮮なバーに交換しようとします。あなたが使用することを決めた脚のけいれんの石鹸のブランドは、おそらくあらゆる種類の石鹸が彼らの脚のけいれんに役立つように見えると主張するので、おそらく無関係です。

ほとんどの専門家は、なぜ脚のけいれんの石鹸が機能するのかについて明確な医学的理由がないことに同意しますが、多くの人が理由に関係なくその目的のためにそれを使用しています。脚のけいれんに石鹸を使用するというアイデアは長年にわたって存在していましたが、アドバイスコラムニストのアン・ランダースが成功したと報告したとき、この方法の人気はおそらくそのピークに達しました。彼女が足のために石鹸を試したときcランプとそれがうまくいったと主張し、彼女の読者の多くもそれを試しました。医師と科学者がSOAP法が機能する理由を理解できないという事実にもかかわらず、それを試してみる人の大多数は、それが非常にうまく機能していると主張しています。

夜間に脚のけいれんに苦しむ場合、脚のけいれんに石鹸を使用することは試してみる価値があります。日中に脚のけいれんがある場合、それらを緩和するためにできることが他にもあります。時々、温水が脚のけいれんを止めるのに役立つので、日中にけいれんが作用する場合は、温水浴やシャワーを浴びることを検討するかもしれません。 cr屈な筋肉をマッサージしたり、柔らかくしたりすると、けいれんを取り除くこともできます。 SOAPメソッドが夜間に機能しない場合は、就寝前に温水、マッサージ、屈曲療法を試してみてください。

脚のけいれんを止めるためにあなたがとることができるいくつかの予防措置もあります開発から。一部の医師は、水分補給と毎日のマルチビタミンを服用する可能性があると主張しています。これは、脚のけいれんが脱水とビタミンの不足の結果であるため、脚のけいれんを防ぐ可能性があると主張しています。また、1つの場所に座ったり立ったりしないようにするようにしてください。あなたの仕事がこれを行う必要がある場合は、できるだけ頻繁に休憩を取るようにしてください。また、摩耗している靴を継続的に履いている靴を履くことができるため、適切なサポートの靴を履くことも良い考えです。