¿Cómo contribuyen los músculos de la garganta a los ronquidos?
Los ronquidos pueden ser algo muy disruptivo cuando se trata del sueño de una persona. Los malos patrones de sueño dan como resultado fatiga e irritabilidad durante todo el día. Cuando el cuerpo no recibe suficiente descanso, pueden surgir problemas de salud y la calidad de vida de una persona puede disminuir mucho.
El sonido de los ronquidos se origina dentro de la boca de una persona. Algunas personas rontan mientras duermen con la boca abierta, mientras que otras ronquen mientras duran con la boca cerrada. Algunos solo pueden roncar mientras duermen boca arriba y otros roncarán independientemente de la posición en la que se encuentren. Cuando la vía aérea en la parte posterior de la garganta se estreche de dormir en una determinada posición o hay anormalidades en los músculos de la garganta, se producirá ronquidos. Una cantidad excesiva de tejido de garganta o tejido nasal hace que una persona sea más propensa a los ronquidos.
Cada vez que inhalamos mientras dormimos, el aire que inhalamos entra por la nariz o la boca. Luego pasa el paladar blando, que se encuentra en la parte posterior de la boca en el techo.Nuestra lengua y la parte superior de nuestra garganta se encuentran en la parte posterior de la boca. Esta área es plegable, y si la parte posterior de la garganta está bloqueada o se vuelve estrecha, el paladar blando y la úvula vibran contra la garganta, causando el sonido que se escucha cuando una persona ronca. Cuanto más estrecho sea la vía aérea de una persona, más fuerte roncará.
El ronquido puede ser causado por varias razones. Algunos están dentro de nuestro control, mientras que otros no. Ciertos rasgos hereditarios, como un paladar hendido o adenoides agrandados, pueden causar ronquidos. A medida que envejecemos, nuestras gargantas tienden a volverse más estrechas, haciéndonos más propensos a roncar. Los problemas o alergias sinusales pueden bloquear las vías respiratorias y hacer que una persona rontee.
Si bien hay varias razones para los ronquidos que están fuera de nuestro control, también hay razones para los ronquidos que están bajo nuestro control. Hay más tejido graso en la parte posterior de la garganta de una persona cuando están fuerade forma y sobrepeso. Una persona que fuma puede roncar porque fumar puede crear congestión nasal y relajar los músculos de la garganta.
Beber alcohol y tomar varios medicamentos antes de acostarse relajará los músculos de la garganta. Cuando una persona duerme boca arriba, facilita que los músculos de la garganta se relajen y bloqueen las vías respiratorias, haciéndolos roncar. El ronquido prolongado puede conducir a una afección más grave llamada apnea del sueño y puede necesitar tratado por un médico para eliminar el problema.