Hoe dragen keelspieren bij aan snurken?

Snurken kan erg storend zijn als het gaat om de slaap van een persoon. Slechte slaappatronen leiden tot vermoeidheid en prikkelbaarheid gedurende de dag. Wanneer het lichaam niet voldoende rust krijgt, kunnen gezondheidsproblemen ontstaan ​​en kan de kwaliteit van leven van een persoon veel verminderen.

Het geluid van snurken vindt zijn oorsprong in de mond van een persoon. Sommige mensen snurken terwijl ze slapen met hun mond open, terwijl anderen snurken terwijl ze slapen met hun mond dicht. Sommigen kunnen alleen snurken terwijl ze op hun rug slapen en anderen zullen snurken, ongeacht de positie waarin ze zich bevinden. Wanneer de luchtwegen in de achterkant van de keel versmallen door te slapen in een bepaalde positie of er afwijkingen zijn in de keelspieren, zal snurken het gevolg zijn. Een overmatige hoeveelheid keelweefsel of neusweefsel maakt een persoon meer vatbaar voor snurken.

Elke keer dat we inademen in onze slaap, komt de lucht die we inademen binnen via de neus of mond. Het passeert vervolgens het zachte gehemelte, dat zich aan de achterkant van de mond op het dak bevindt. Onze tong en het bovenste deel van onze keel ontmoeten elkaar in de achterkant van de mond. Dit gebied is inklapbaar en als de achterkant van de keel wordt geblokkeerd of smal wordt, trillen het zachte gehemelte en de huig tegen de keel, waardoor het geluid wordt gehoord dat wordt gehoord wanneer een persoon snurkt. Hoe nauwer de luchtweg van een persoon, hoe luider ze zullen snurken.

Snurken kan om een ​​aantal redenen worden veroorzaakt. Sommige zijn onder onze controle, andere niet. Bepaalde erfelijke eigenschappen, zoals een gespleten gehemelte of vergrote adenoïden, kunnen snurken veroorzaken. Naarmate we ouder worden, worden onze kelen meestal smaller, waardoor we sneller kunnen snurken. Sinusproblemen of allergieën kunnen de luchtwegen blokkeren en ervoor zorgen dat een persoon snurkt.

Hoewel er verschillende redenen zijn om te snurken, waarover we geen controle hebben, zijn er ook redenen om te snurken die we niet in de hand hebben. Er is meer vetweefsel achter in de keel van een persoon wanneer ze uit vorm en overgewicht zijn. Een persoon die rookt kan snurken omdat roken kan leiden tot verstopte neus en de keelspieren ontspannen.

Het drinken van alcohol en het nemen van verschillende medicijnen voor het slapengaan zal de keelspieren ontspannen. Wanneer een persoon op zijn rug slaapt, maakt het het gemakkelijker voor de keelspieren om te ontspannen en de luchtwegen te blokkeren, waardoor ze snurken. Langdurig snurken kan leiden tot een ernstiger aandoening die slaapapneu wordt genoemd en die mogelijk door een arts moet worden behandeld om het probleem op te lossen.