Jak přispívají svaly krku k chrápání?
Chrápání může být velmi rušivou věcí, pokud jde o spánek člověka. Špatné vzorce spánku mají za následek únavu a podrážděnost po celý den. Když tělo nedostane dostatek odpočinku, mohou nastat zdravotní problémy a kvalita života člověka může hodně zmírnit.
Zvuk chrápání pochází uvnitř úst člověka. Někteří lidé chrápali, když spali s otevřenými ústy, zatímco jiní chrápali, zatímco spali s ústami zavřenými. Někteří mohou chrápat jen při spánku na zádech a jiní chrápají bez ohledu na polohu, ve které jsou. Když se dýchací cesty v zadní části krku zužují ze spánku v určité poloze nebo jsou v krku abnormality, bude uskutečnit chrápání. Nadměrné množství krční tkáně nebo nosní tkáně způsobuje, že člověk je náchylnější k chrápání. Potom projde měkkým patrem, který se nachází v zadní části úst na střeše.Náš jazyk a horní část krku se setkávají v zadní části úst. Tato oblast je skládací, a pokud je zadní část krku blokována nebo se zúží, měkký patro a Uvula vibrují proti krku, což způsobuje zvuk, který je slyšet, když člověk chrápá. Čím už je dýchací cesty člověka, tím hlasitější budou chrápat.
Cháp může být způsoben řadou důvodů. Někteří jsou pod naší kontrolou, zatímco jiné ne. Některé dědičné rysy, jako je rozštěp patra nebo zvětšené adenoidy, mohou způsobit chrápání. Jak stárneme, naše hrdlo má tendenci být užší, což nás zvyšuje k chrápání. Problémy s sinusem nebo alergie mohou blokovat dýchací cesty a způsobit, že člověk chrápá.
Zatímco existuje několik důvodů pro chrápání, které jsou mimo naši kontrolu, existují také důvody pro chrápání, které jsou pod naší kontrolou. Když jsou venku, je více mastné tkáně v krkutvaru a nadváhy. Osoba, která kouří, může chrápat, protože kouření může vytvořit nosní přetížení a uvolnit svaly krku.
pití alkoholu a užívání různých léků před spaním uvolní svaly krku. Když člověk spí na zádech, usnadňuje to svaly krku relaxovat a blokovat dýchací cesty, takže chrání. Prodloužené chrápání může vést k vážnějšímu stavu zvanému spánkové apnoe a může být nutné léčit lékař k odstranění problému.