喉の筋肉はいびきにどのように寄与しますか？

いびきは、人の睡眠に関しては非常に破壊的なものになる可能性があります。睡眠パターンが悪いと、一日を通して疲労と過敏性が生じます。体が十分な休息を受けないと、健康上の問題が発生し、人の生活の質が大幅に低下する可能性があります。

いびきの音は、人の口の中で生まれます。口を開けて寝ている間にいびきをかく人もいれば、口を閉じて寝ている間にいびきをかく人もいます。背中で寝ているときにいびきをかく人もいれば、姿勢に関係なくいびきをかく人もいます。喉の後ろの気道が特定の位置で眠ることから狭くなったり、喉の筋肉に異常がある場合、いびきが生じます。過度の喉の組織または鼻腔組織は、人をいびきをかく傾向があります。

睡眠中に吸入するたびに、空気が鼻または口から入ります。次に、屋根の口の後ろにある柔らかい口蓋を通過します。私たちの舌と喉の上部が口の後ろで出会います。この領域は折りたたみ可能であり、喉の背面がブロックされたり狭くなったりすると、柔らかい口蓋とウブラが喉に振動し、人がいびきをかくときに聞こえる音を引き起こします。人の気道がより狭いほど、彼らはいびきをかくでしょう。

いびきは、いくつかの理由によって引き起こされる可能性があります。私たちのコントロールの範囲内にいるものもあれば、そうでないものもあります。口蓋裂やアデノイドの拡大などの特定の遺伝的特性は、いびきを引き起こす可能性があります。年をとるにつれて、喉が狭くなる傾向があり、いびきをかく傾向があります。副鼻腔の問題やアレルギーは、気道をブロックし、人にいびきをかける可能性があります。

私たちのコントロールを超えたいびきの理由はいくつかありますが、私たちのコントロール内にあるいびきの理由もあります。人が出ているとき、人の喉の後ろにもっと脂肪組織があります形と太りすぎの。喫煙が鼻の混雑を引き起こし、喉の筋肉をリラックスさせる可能性があるため、喫煙する人はいびきをかくかもしれません。

アルコールを飲んで、就寝前にさまざまな薬を服用すると、喉の筋肉が弛緩します。人が背中で眠ると、喉の筋肉がリラックスして気道をブロックし、いびきをかくのが簡単になります。長期にわたるいびきは、睡眠時無呼吸と呼ばれるより深刻な状態につながる可能性があり、問題を排除するために医師によって治療される必要がある場合があります。