¿Es posible detener la flatulencia?
No es posible detener la flatulencia por completo, pero puede ser posible reducirla. Si bien resulta vergonzoso o humorístico para muchos debido a su estrecha conexión con los movimientos intestinales, se espera una cantidad normal de flatulencia y a menudo es el signo de la salud intestinal. Cuando las personas dicen que quieren detener la flatulencia, realmente pueden significar que les gustaría reducirlo a niveles aceptables.
Hay varias razones por las cuales el cuerpo puede producir un exceso de flatulencia. Ciertos tipos de alimentos o no digerir algunos alimentos pueden provocar una acumulación de gases en el sistema gastrointestinal. En algún momento, el exceso de deglución o la deglución de aire también introduce gases en el sistema, que luego deben liberarse. Para la mayoría de las personas que desean detener la flatulencia, el primer lugar para mirar es la dieta, ya que hay muchos alimentos que comúnmente causan más gas, que se pueden eliminar o reducir.
Algunos de los delincuentes de alimentos comunes incluyen la mayoría de los frijoles (legumbres), granos como trigo, maíz y potadedos de los pies, cebollas, ajo, anacardos, levadura de panadería, verduras crucíferas como brócoli y coles, y muchos productos lácteos. Hay otros alimentos en esta lista y algunas personas pueden notar una respuesta flatulenta individual al comer ciertos alimentos que generalmente no se clasifican como productores de gas pesado. Esto podría ser parte en parte debido a la alergia o la sensibilidad a un alimento.
Los alimentos son un componente que puede aumentar el gas y hacer que las personas quieran detener la flatulencia, pero el otro componente es una mala digestión. Muchas personas tienen enfermedades intestinales menores a graves como el síndrome del intestino irritable, la colitis, el estreñimiento, la enfermedad de Crohn u otras afecciones que rutinariamente resultan en una mala digestión de los alimentos. Cualquier tipo de alimento que se encuentre en el tracto digestivo durante demasiado tiempo puede fermentar y construir más gases, lo que empeora la flatulencia. Con afecciones intestinales severas, el exceso de gas y la hinchazón pueden volverse dolorosos y Onerous.
Las personas deben descubrir las causas del exceso de gas para detener la flatulencia, o controlarlo. Si una persona consume una serie de alimentos ofensivos, podría considerar eliminar algunos de estos para ver si la condición mejora. Si el problema permanece, especialmente si está presente con otros problemas intestinales, las personas podrían buscar atención médica. Es posible que una condición médica subyacente necesite tratamiento para reducir la flatulencia crónica.
Existen algunas correcciones rápidas que pueden detener el exceso de flatulencia temporal. Productos como Beano®, que tiene enzimas digestivas, se pueden tomar con alimentos productores de gas y mejorar su digestión. Otros creen que los alimentos con culturas activas en vivo, como el yogurt, son igualmente beneficiosos. Las personas también usan medicamentos de venta libre como la simeticona para reducir el gas y la hinchazón, o algunos prefieren el carbón activado, lo que puede ayudar a reducir el olor. Si la flatulencia continúa sin cesar con estos remedios, y particularmente si siempre es problemático, la gente podríaConsidere que un médico evalúe su salud intestinal.