Är det möjligt att stoppa luftväxt?

Det är inte möjligt att stoppa luftvävnaden helt, men det kan vara möjligt att minska den. Även om det visar sig pinsamt eller humoristiskt för många på grund av dess nära koppling till tarmrörelser, förväntas en normal mängd uppblåsthet och är ofta tecken på tarmhälsa. När människor säger att de vill stoppa luftväxt, kan de verkligen mena att de vill reducera den till acceptabla nivåer.

Det finns ett antal skäl till varför kroppen kan producera överflödig flatulens. Vissa typer av livsmedel eller misslyckande med att smälta vissa livsmedel kan leda till en uppbyggnad av gaser i mag-tarmsystemet. En gång överskotts svälja eller svälja luft inför också gaser i systemet, som sedan måste släppas. För de flesta som vill stoppa luftväxt, är det första stället att titta på kosten, eftersom det finns många livsmedel som vanligtvis orsakar mer gas, som kan elimineras eller minskas.

Några av de vanligaste matförbrytarna inkluderar de flesta bönor (baljväxter), säd som vete, majs och potatis, lök, vitlök, cashewnötter, bagerjäst, kruciferösa grönsaker som broccoli och kålar och många mejeriprodukter. Det finns andra livsmedel på denna lista och vissa människor kanske märker ett individuellt svårt svar på att äta vissa livsmedel som vanligtvis inte klassas som tunga gasproducenter. Detta kan delvis delvis bero på allergi eller känslighet för en mat.

Livsmedel är en komponent som kan öka gasen och göra att människor vill stoppa luftväxt, men den andra komponenten är dålig matsmältning. Många har mindre till allvarliga tarmsjukdomar som irritabelt tarmsyndrom, kolit, förstoppning, Crohns sjukdom eller andra tillstånd som rutinmässigt leder till dålig matsmältning. Varje typ av mat som sitter i matsmältningskanalen för länge kan jäsas och bygga fler gaser, vilket förvärrar flatulens. Vid svåra tarmförhållanden kan överskottsgas och uppblåsthet bli smärtsam och besvärlig.

Människor måste ta reda på orsakerna till överskottsgas för att stoppa luftvävnaden eller få den under kontroll. Om en person konsumerar ett antal kränkande livsmedel kan han överväga att ta bort några av dessa för att se om tillståndet förbättras. Om problemet kvarstår, särskilt om det finns andra tarmproblem, kan människor söka läkare. Det är möjligt att ett underliggande medicinskt tillstånd behöver behandling för att minska kronisk flatulens.

Det finns några snabbkorrigeringar som kan stoppa tillfällig överflödighet. Produkter som Beano®, som har matsmältningsenzymer, kan tas med gasproducerande livsmedel och förbättra deras matsmältning. Andra tror att livsmedel med levande aktiva kulturer, som yoghurt, är lika fördelaktiga. Människor använder också diskmedel mediciner som simetikon för att minska gas och uppblåsthet, eller vissa föredrar aktivt kol, vilket kan bidra till att minska lukten. Om flatulens fortsätter att försvinna med dessa botemedel, och särskilt om det alltid är problematiskt, kan människor överväga att få en tarmhälsa utvärderad av en läkare.