鼓腸を止めることは可能ですか？

鼓腸を完全に止めることはできませんが、減らすことは可能かもしれません。 排便と密接な関係があるため、多くの人にとって恥ずかしいまたはユーモラスですが、正常な量の鼓腸が予想され、多くの場合、腸の健康の兆候です。 鼓腸を止めたいと人々が言うとき、彼らは本当にそれを許容できるレベルに減らしたいと思うかもしれません。

体が過剰な鼓腸を起こす理由はいくつかあります。 特定の種類の食品または一部の食品の消化に失敗すると、胃腸系にガスが蓄積する可能性があります。 また、過剰な嚥下または空気の嚥下により、システムにガスが導入されるため、放出する必要があります。 鼓腸を止めたいと思うほとんどの人にとって、最初に見るべき場所は食事です。なぜなら、多くの食物は一般により多くのガスを引き起こし、それは除去または削減できるからです。

一般的な食品犯罪者には、ほとんどの豆（マメ科植物）、小麦、トウモロコシ、ジャガイモなどの穀物、玉ねぎ、ニンニク、カシューナッツ、パン酵母、ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜、および多くの乳製品が含まれます。 このリストには他の食品もあり、一部の人々は、一般的に重質ガス生産者として分類されていない特定の食品を食べることに対する個々の鼓腸反応に気付くかもしれません。 これは、食物に対するアレルギーまたは過敏性に一部起因する可能性があります。

食品は、ガスを増やして鼓腸を止めさせたい要素の1つですが、他の要素は消化不良です。 多くの人は、過敏性腸症候群、大腸炎、便秘、クローン病、または日常的に食物の消化不良を引き起こすその他の状態のような軽度から重度の腸疾患を持っています。 消化管に長時間座っているどんな種類の食物も、発酵してより多くのガスを作り、鼓腸を悪化させます。 深刻な腸の状態では、過剰なガスと膨満感が痛みを伴い、厄介になる可能性があります。

人々は、鼓腸を止めるか、それを制御するために、過剰なガスの原因を解明しなければなりません。 人が多くの不快な食物を消費する場合、彼はこれらのいくつかを取り除いて状態が改善するかどうかを検討するかもしれません。 特に他の腸の問題が存在する場合、問題が残っている場合、人々は医師の診察を求めるかもしれません。 基礎となる医学的状態が慢性鼓腸を減らすための治療を必要とする可能性があります。

一時的な過剰な鼓腸を止めることができるいくつかの簡単な修正が存在します。 消化酵素を含むBeano®などの製品は、ガスを発生する食品と一緒に摂取して消化を改善できます。 他の人々は、ヨーグルトのような生きた活発な文化を持つ食品も同様に有益であると信じています。 人々はまた、ガスや膨満感を減らすためにシメチコンなどの市販薬を使用します。または、臭気を減らすのに役立つ活性炭を好む人もいます。 鼓腸がこれらの治療法で衰えずに続く場合、特にそれが常に問題である場合、人々は腸の健康を医師に評価させることを検討するかもしれません。