鼓腸を止めることは可能ですか？

鼓腸を完全に止めることはできませんが、それを減らすことは可能かもしれません。排便との密接なつながりのために多くの人にとって恥ずかしい、またはユーモラスなことを証明しますが、通常の量の鼓腸が予想され、しばしば腸の健康の兆候です。人々が鼓腸を止めたいと言うとき、彼らは本当に彼らがそれを許容可能なレベルに減らしたいと思っていることを意味するかもしれません。

体が過剰な鼓腸を生成する理由はいくつかあります。 特定の種類の食品または一部の食品を消化できないと、胃腸系にガスが蓄積する可能性があります。 空気の過剰な嚥下または嚥下もシステムにガスを導入し、それを解放する必要があります。 鼓腸を止めたいほとんどの人にとって、見るべき最初の場所は食事です。なぜなら、より多くのガスをより多くのガスを引き起こす多くの食品があるからです。

一般的な食品犯罪者には、ほとんどの豆（マメ科植物）、小麦、トウモロコシ、ポタなどの穀物が含まれますつま先、玉ねぎ、ニンニク、カシューナッツ、パン酵母、ブロッコリーやキャベツのようなアブラナ科の菜、多くの乳製品。 このリストには他の食品があり、一部の人々は、一般的に重ガス生産者として分類されていない特定の食品を食べることに対する個々の鼓腸の反応に気付くかもしれません。 これは、アレルギーや食物に対する感受性の一部に一部起因する可能性があります。

食品は、ガスを増やし、人々が鼓腸を止めたいと思うようになる成分の1つですが、他の成分は消化不良です。 多くの人々は、過敏性腸症候群、大腸炎、便秘、クローン病、または食物の消化不良を日常的に引き起こすその他の状態などの軽度から重度の腸疾患を患っています。 消化管に長い間座っているあらゆる種類の食物は、発酵し、より多くのガスを構築することができ、鼓腸を悪化させる可能性があります。 重度の腸の状態では、過剰なガスと膨満感が痛みを伴う可能性があり、s。

人々は、鼓腸を止めるために過剰なガスの原因を把握するか、それを制御する必要があります。 人が多くの問題のある食物を消費する場合、彼はこれらのいくつかを削除して、状態が改善されるかどうかを確認することを検討するかもしれません。 問題が残っている場合、特に他の腸の問題が存在する場合、人々は医師の診察を求めるかもしれません。基礎となる病状が慢性鼓腸を減らすために治療を必要とする可能性があります。

一時的な過剰な鼓腸を停止する可能性のあるいくつかのクイックフィックスが存在します。消化酵素を備えたBeano®のような製品は、ガス生産食品で摂取して消化を改善できます。 他の人たちは、ヨーグルトのような活動的な文化を持つ食べ物も同様に有益であると信じています。 また、シメチコンなどのカウンター医薬品を使用してガスを減らしたり、膨満感を減らしたり、臭気を減らすのに役立つ活性炭を好む人もいます。 これらの救済策で鼓腸が衰えることなく続き、特にそれが常に問題である場合、人々はそうするかもしれません医師によって腸の健康を評価することを検討してください。