¿Qué son los latidos binaurales?
Los latidos binaurales se producen cuando una persona escucha un sonido en un oído y un sonido similar pero ligeramente diferente en el otro. La disonancia resultante produce un sonido en el cerebro que realmente no está allí. Los sonidos imaginarios se llaman latidos binaurales. Muchas personas afirman que estos latidos pueden inducir estados como la relajación y la concentración. Otras personas creen que estos estados son el resultado del poder de sugestión, no un latido binaural.
El cerebro humano produce diferentes ondas cerebrales dependiendo de la actividad que está experimentando. Por ejemplo, el cerebro produce ondas entre aproximadamente 1-3 Hz cuando una persona está durmiendo. Del mismo modo, las ondas cerebrales entre 8-13 Hz ocurren cuando una persona está soñando despierta o fantaseando. Se cree que escuchar latidos binaurales hace que el cerebro imite estas frecuencias e induzca el estado correspondiente siempre que una persona lo desee. Entonces, si una persona quiere meditar, puede escuchar un latido binaural en el rango deseado para ayudarlo a entrar en el estado meditativo.
Si bien el cerebro puede producir ondas cerebrales con bajas frecuencias, una persona no puede escuchar frecuencias por debajo de unos 20 Hz. Es por eso que los ritmos binaurales se crean al escuchar dos sonidos diferentes. Si se escucha un sonido de 100 Hz en un oído y un sonido de 108 Hz en el otro, el cerebro puede escuchar un sonido de 8 Hz aunque no esté allí. El latido binaural resultante puede inducir diferentes estados mentales. Se cree que estos ritmos se pueden usar para inducir el enfoque, la creatividad y ayudar a una persona a meditar cuando quiera.
Si bien parece claro que una persona puede experimentar diferentes estados al escuchar latidos binaurales, los escépticos no creen que funcione como muchos piensan. En lugar de dar crédito al cerebro que imita el ritmo binaural, algunos creen que es el poder del pensamiento sugestivo lo que le da a las personas el resultado deseado. Creen que si hiciera que diferentes personas escucharan el mismo ritmo sin decirles lo que se supone que debe hacer, tendrían resultados variados.
Se dice que escuchar latidos binaurales es seguro para muchas personas. Para algunos, sin embargo, puede ser peligroso. Por ejemplo, aquellos que tienen ciertas enfermedades mentales y aquellos que han tenido una lesión cerebral no deben escuchar. También se recomienda que las mujeres embarazadas y las que tienen problemas cardíacos o marcapasos eviten estos latidos. Una persona tampoco debe escuchar los latidos mientras conduce, maneja maquinaria pesada o realiza otras actividades potencialmente peligrosas. Antes de probar cualquier forma de latidos binaurales, puede ser aconsejable contactar a un médico para asegurarse de que sea una herramienta segura y efectiva para esa persona.