¿Qué son los ritmos binaurales?
Los ritmos binaurales ocurren cuando una persona escucha un sonido en un oído y un sonido similar pero ligeramente diferente en el otro. La disonancia resultante produce un sonido en el cerebro que no está realmente allí. Los sonidos imaginarios se llaman ritmos binaurales. Muchas personas afirman que estos ritmos pueden inducir estados como la relajación y la concentración. Otras personas creen que estos estados son los resultados del poder de la sugerencia, no un ritmo binaural.
El cerebro humano produce diferentes ondas cerebrales dependiendo de la actividad que está experimentando. Por ejemplo, el cerebro produce olas entre aproximadamente 1-3 Hz cuando una persona está durmiendo. Del mismo modo, las ondas cerebrales entre 8-13 Hz ocurren cuando una persona está soñando o fantaseando. Se cree que escuchar ritmos binaurales hace que el cerebro imite estas frecuencias e induce el estado correspondiente cada vez que una persona lo desea. Entonces, si una persona quiere meditar, puede escuchar un ritmo binaural en el rango deseado para ayudarlo a entrar enel estado meditativo.
Si bien el cerebro puede producir ondas cerebrales con bajas frecuencias, una persona no puede escuchar frecuencias por debajo de aproximadamente 20 Hz. Es por eso que los ritmos binaurales se crean escuchando dos sonidos diferentes. Si se escucha un sonido de 100 Hz en un oído y se escucha un sonido de 108 Hz en el otro, el cerebro puede escuchar un sonido de 8 Hz a pesar de que no está allí. El ritmo binaural resultante puede inducir diferentes estados mentales. Se cree que estos ritmos pueden usarse para inducir el enfoque, la creatividad y ayudar a una persona a meditar cuando lo desee.
Si bien parece claro que una persona puede experimentar diferentes estados escuchando ritmos binaurales, los escépticos no creen que funcione como muchos piensan que lo hace. En lugar de acreditar el cerebro que imita el ritmo binaural, algunos creen que es el poder del pensamiento sugerente lo que le da al resultado deseado. Ellos creen que si tuvierasDiferentes personas escuchan el mismo ritmo sin decirles lo que se supone que debe hacer, tendrían resultados variados.
Se dice que escuchar ritmos binaurales es seguro para muchas personas. Para algunos, sin embargo, puede ser peligroso. Por ejemplo, aquellos que tienen ciertas enfermedades mentales y aquellos que han tenido una lesión cerebral no deben escuchar. También se recomienda que las mujeres embarazadas y aquellas que tienen problemas cardíacos o marcapasos eviten estos ritmos. Una persona tampoco debe escuchar los ritmos mientras conduce, operan maquinaria pesada o participa en otras actividades potencialmente peligrosas. Antes de probar cualquier forma de ritmos binaurales, puede ser aconsejable contactar a un médico para asegurarse de que sea una herramienta segura y efectiva para ese individuo.