O que são batidas binaurais?
As batidas binaurais ocorrem quando uma pessoa ouve um som em um ouvido e um som semelhante, mas ligeiramente diferente, no outro. A dissonância resultante produz um som no cérebro que não está realmente lá. Os sons imaginários são chamados de batidas binaurais. Muitas pessoas afirmam que essas batidas podem induzir estados como relaxamento e concentração. Outras pessoas acreditam que esses estados são o resultado do poder da sugestão, não uma batida binaural.
O cérebro humano produz diferentes ondas cerebrais, dependendo da atividade em que está passando. Por exemplo, o cérebro produz ondas entre cerca de 1-3 Hz quando uma pessoa está dormindo. Da mesma forma, ondas cerebrais entre 8 e 13 Hz ocorrem quando uma pessoa está sonhando ou fantasiando. Pensa-se que ouvir batidas binaurais faz com que o cérebro imite essas frequências e induza o estado correspondente sempre que uma pessoa o desejar. Portanto, se uma pessoa quiser meditar, poderá ouvir uma batida binaural na faixa desejada, a fim de ajudá-la a entrar no estado meditativo.
Enquanto o cérebro pode produzir ondas cerebrais com baixas frequências, uma pessoa não é capaz de ouvir frequências abaixo de 20 Hz. É por isso que as batidas binaurais são criadas ouvindo dois sons diferentes. Se um som de 100 Hz for ouvido em um ouvido e um som de 108 Hz no outro, o cérebro poderá ouvir um som de 8 Hz, mesmo que não esteja lá. A batida binaural resultante pode então induzir diferentes estados mentais. Pensa-se que essas batidas podem ser usadas para induzir foco, criatividade e ajudar uma pessoa a meditar sempre que quiser.
Embora pareça claro que uma pessoa pode experimentar estados diferentes ao ouvir batidas binaurais, os céticos não acham que funciona da maneira que muitos pensam. Em vez de creditar o cérebro imitando a batida binaural, alguns acreditam que é o poder do pensamento sugestivo que dá às pessoas o resultado desejado. Eles acreditam que se você tivesse pessoas diferentes ouvindo a mesma batida sem dizer o que deveria fazer, elas teriam resultados variados.
Dizem que ouvir batidas binaurais é seguro para muitas pessoas. Para alguns, no entanto, pode ser perigoso. Por exemplo, aqueles que têm certas doenças mentais e aqueles que sofreram lesões cerebrais não devem ouvir. Também é recomendável que as mulheres grávidas e as que têm problemas cardíacos ou marca-passos evitem esses batimentos. Uma pessoa também não deve ouvir as batidas enquanto estiver dirigindo, operando máquinas pesadas ou participando de outras atividades potencialmente perigosas. Antes de experimentar qualquer forma de batimento binaural, pode ser aconselhável entrar em contato com um médico para garantir que ele seja uma ferramenta segura e eficaz para esse indivíduo.