Quels sont les battements binauraux?
Les battements binauraux se produisent lorsqu'une personne écoute un son d'une oreille et un son similaire mais légèrement différent de l'autre. La dissonance qui en résulte produit dans le cerveau un son qui n’est pas vraiment présent. Les sons imaginaires sont appelés battements binauraux. Beaucoup de gens affirment que ces battements peuvent induire des états de relaxation et de concentration. D'autres personnes pensent que ces états résultent du pouvoir de suggestion, et non d'un battement binaural.
Le cerveau humain produit différentes ondes cérébrales en fonction de l'activité qu'il subit. Par exemple, le cerveau produit des ondes entre 1 et 3 Hz environ quand une personne dort. De même, des ondes cérébrales comprises entre 8 et 13 Hz se produisent lorsqu'une personne rêve éveillé ou fantasme. On pense que l'écoute de battements binauraux amène le cerveau à imiter ces fréquences et à induire l'état correspondant chaque fois qu'une personne le souhaite. Donc, si une personne veut méditer, elle peut écouter un battement binaural dans la plage souhaitée afin de l'aider à entrer dans l'état de méditation.
Bien que le cerveau puisse produire des ondes cérébrales à basses fréquences, une personne n’est pas capable d’entendre des fréquences inférieures à 20 Hz environ. C'est pourquoi les battements binauraux sont créés en écoutant deux sons différents. Si un son de 100 Hz est entendu dans une oreille et de 108 Hz dans l'autre, le cerveau peut entendre un son à 8 Hz même s'il n'est pas présent. Le battement binaural résultant peut alors induire différents états d’esprit. On pense que ces battements peuvent être utilisés pour susciter la concentration, la créativité et aider une personne à méditer quand il le souhaite.
Bien qu'il semble clair qu'une personne puisse expérimenter différents états en écoutant des battements binauraux, les sceptiques ne pensent pas que cela fonctionne de la manière dont beaucoup le pensent. Plutôt que de croire que le cerveau imite le rythme binaural, certains pensent que c'est le pouvoir de la pensée suggestive qui donne aux gens le résultat souhaité. Ils croient que si vous aviez différentes personnes qui écoutaient le même rythme sans leur dire ce qu’elle était censée faire, elles auraient des résultats variés.
On dit qu'écouter des battements binauraux est sans danger pour beaucoup de gens. Pour certains, cependant, cela peut être dangereux. Par exemple, ceux qui ont une maladie mentale et ceux qui ont subi une lésion cérébrale ne doivent pas écouter. Il est également recommandé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de stimulateurs cardiaques d'éviter ces battements. Une personne ne doit pas non plus écouter les battements lorsqu'elle conduit, utilise des machines lourdes ou participe à d'autres activités potentiellement dangereuses. Avant d'essayer toute forme de battement binaural, il peut être sage de contacter un médecin pour vous assurer qu'il s'agit d'un outil sûr et efficace pour cette personne.