¿Qué son los autoexámenes de los senos?
Un autoexamen de mamas (EEB) es una herramienta preventiva utilizada para la detección temprana del cáncer de mama. Todas las mujeres pueden realizar autoexámenes de los senos, y se les recomienda que lo hagan, ya que la detección temprana hace que el cáncer de seno sea mucho más fácil de tratar. A partir de los veintitantos años, las mujeres deben realizar exámenes de los senos una vez al mes, y también deben visitar a un médico para un examen anual. Los médicos recomiendan que las mujeres mayores también se hagan mamografías regulares para buscar tejido anormal.
Hay dos objetivos para los autoexámenes de los senos. El primero es establecer familiaridad con el seno, de modo que los cambios en el tejido sean fácilmente identificables. El segundo es buscar cambios y monitorearlos. Si las mujeres notan cambios en sus senos, deben llevar estos cambios a la atención de un médico para obtener más diagnósticos. Muchos de los bultos que aparecen en los senos son benignos, pero es importante eliminar cualquier posibilidad de cáncer de seno lo antes posible.
Durante los autoexámenes de los senos, las mujeres buscan bultos, hoyuelos en la piel, cambios en el pezón y cambios en la textura y el color del seno. Por lo general, las mujeres realizan autoexámenes de los senos alrededor de una semana después de que han cesado sus períodos, para asegurarse de que los senos no estén hinchados y sensibles. Las mujeres que ya no están menstruando pueden establecer una fecha particular cada mes para sus autoexámenes de los senos.
En el primer paso de un autoexamen de senos, una mujer debe quitarse todas las prendas de la parte superior de su cuerpo y pararse frente a un espejo para poder ver claramente sus senos. Se deben notar cambios en la forma y el tamaño de los senos, junto con alteraciones en la simetría, la textura o el color. La mujer se mueve a través de una serie de posiciones, observando la forma de sus senos con los brazos a los lados, los brazos levantados en el aire y las manos en las caderas.
Después de completar la primera sección, las mujeres deben acostarse sobre una superficie plana. Las guías anteriores para los autoexámenes de los senos sugirieron que las mujeres realicen este paso en la ducha, pero el estudio ha sugerido que una posición propensa es mejor, ya que extiende el tejido mamario de manera más uniforme. Un brazo se levanta sobre la cabeza y el brazo opuesto se cruza sobre el torso. Usando las yemas de los tres dedos medios de este brazo, la mujer hace pequeños círculos superpuestos desde la clavícula hasta la parte inferior del seno, y hasta la axila.
Estos círculos pequeños revelarán anormalidades en el tejido, como bultos. Todos los senos tienen algunos bultos y protuberancias, por lo que ayuda a familiarizarse con los propios bultos. También es importante usar presión variable, examinando las capas superficiales, medias y profundas del seno. Si se identifica un bulto inusual, un médico puede brindar asesoramiento sobre el siguiente paso.