O que são auto-exames de mama?

O auto-exame da mama (EEB) é uma ferramenta preventiva usada para a detecção precoce do câncer de mama. Todas as mulheres podem realizar auto-exames de mama e são incentivadas a fazê-lo, pois a detecção precoce facilita o tratamento do câncer de mama. A partir dos vinte anos, as mulheres devem realizar exames de mama uma vez por mês e também devem consultar um médico para um exame anual. Os médicos recomendam que as mulheres mais velhas também tenham mamografias regulares para procurar tecido anormal.

Existem dois objetivos para os auto-exames de mama. O primeiro é estabelecer familiaridade com a mama, para que mudanças no tecido sejam facilmente identificáveis. O segundo é procurar mudanças e monitorá-las. Se as mulheres perceberem alterações nos seios, devem levar essas alterações à atenção de um médico para diagnósticos adicionais. Muitos dos nódulos que aparecem nos seios são benignos, mas é importante eliminar qualquer chance de câncer de mama o mais cedo possível.

Durante os auto-exames, as mulheres procuram nódulos, ondulações na pele, alterações no mamilo e alterações na textura e na cor da mama. Normalmente, as mulheres realizam auto-exames de mama cerca de uma semana após o término do período, para garantir que os seios não estejam inchados e macios. Mulheres que não estão mais menstruadas podem definir uma data específica a cada mês para seus auto-exames.

Na primeira etapa de um auto-exame da mama, as mulheres devem remover todas as roupas da parte superior do corpo e ficar na frente de um espelho para poder olhar claramente para os seios. Alterações na forma e no tamanho dos seios devem ser observadas, juntamente com alterações na simetria, textura ou cor. A mulher se move por uma série de posições, observando o formato dos seios com os braços ao lado do corpo, os braços erguidos no ar e as mãos nos quadris.

Após a conclusão da primeira seção, as mulheres devem deitar-se em uma superfície plana. Guias anteriores para o auto-exame das mamas sugeriram que as mulheres realizassem essa etapa no banho, mas o estudo sugeriu que uma posição prona é melhor, pois ela espalha o tecido mamário de maneira mais uniforme. Um braço é levantado sobre a cabeça e o braço oposto é cruzado sobre o tronco. Usando as almofadas dos três dedos do meio deste braço, a mulher faz pequenos círculos sobrepostos, da clavícula até a parte inferior do peito, e até a axila.

Esses pequenos círculos revelam anormalidades no tecido, como nódulos. Todos os seios têm protuberâncias e protuberâncias, por isso ajuda a se familiarizar com os próprios caroços. Também é importante usar pressão variável, examinando as camadas superficial, média e profunda da mama. Se um nódulo incomum for identificado, um médico poderá fornecer aconselhamento na próxima etapa.