Quels sont les examens de soi du sein?
Un auto-examen du sein (ESB) est un outil préventif utilisé pour le dépistage précoce du cancer du sein. Toutes les femmes peuvent effectuer un auto-examen des seins, et elles sont encouragées à le faire, car le dépistage précoce facilite grandement le traitement du cancer du sein. À partir de la mi-vingtaine, les femmes devraient effectuer un examen des seins une fois par mois et consulter un médecin chaque année. Les médecins recommandent aux femmes plus âgées de subir régulièrement une mammographie pour rechercher des tissus anormaux.
L'auto-examen des seins a deux objectifs. La première consiste à établir une familiarité avec le sein, de sorte que les changements dans les tissus soient facilement identifiables. La seconde consiste à rechercher des modifications et à les surveiller. Si les femmes remarquent des changements dans leurs seins, elles doivent porter ces modifications à l'attention d'un médecin pour des diagnostics plus approfondis. La plupart des masses qui apparaissent dans les seins sont bénignes, mais il est important d’éliminer le plus possible le risque de cancer du sein le plus tôt possible.
Au cours de l'auto-examen des seins, les femmes recherchent des bosses, des capitons cutanés, des modifications du mamelon et des modifications de la texture et de la couleur du sein. En règle générale, les femmes effectuent des auto-examens des seins environ une semaine après la fin de leurs règles, afin de s’assurer que les seins ne sont pas gonflés et sensibles. Les femmes qui n'ont plus leurs règles peuvent fixer une date particulière chaque mois pour leur auto-examen des seins.
Lors de la première étape d'un auto-examen des seins, la femme doit retirer tous les vêtements de la partie supérieure de son corps et se placer devant un miroir afin de pouvoir bien regarder ses seins. Les modifications de la forme et de la taille des seins doivent être notées, de même que les modifications de symétrie, de texture ou de couleur. La femme se déplace dans une série de positions, regardant la forme de ses seins avec ses bras sur ses côtés, ses bras levés dans les airs et ses mains sur ses hanches.
Une fois la première partie terminée, les femmes doivent s’allonger sur une surface plane. Les précédents guides sur l'auto-examen des seins suggéraient aux femmes d'effectuer cette étape sous la douche, mais des études ont suggéré qu'une position couchée est préférable, car elle permet de mieux répartir le tissu mammaire. Un bras est levé sur la tête et le bras opposé est croisé sur le torse. En utilisant les coussinets des trois doigts intermédiaires de ce bras, la femme trace de petits cercles qui se chevauchent de la clavicule au bas de la poitrine et jusque dans les aisselles.
Ces petits cercles vont révéler des anomalies dans les tissus tels que des masses. Tous les seins ont des bosses et des saillies, il est donc utile de se familiariser avec ses propres bosses. Il est également important d'exercer une pression variable en examinant les couches superficielles, moyennes et profondes du sein. Si une masse inhabituelle est identifiée, un médecin peut vous conseiller lors de l'étape suivante.