Vad är bröstsjälvprov?
En bröst självundersökning (BSE) är ett förebyggande verktyg som används för tidig upptäckt av bröstcancer. Alla kvinnor kan utföra självundersökningar av bröst, och de uppmuntras att göra det, eftersom tidig upptäckt gör bröstcancer mycket lättare att behandla. Från och med i mitten av tjugotalet bör kvinnor utföra bröstundersökningar en gång i månaden, och de bör också besöka en läkare för en årlig undersökning. Läkare rekommenderar att äldre kvinnor också har regelbundna mammogram för att söka efter onormal vävnad.
Det finns två mål att bryta självtentamen. Den första är att fastställa kännedom om bröstet, så att förändringar i vävnaden lätt kan identifieras. Det andra är att leta efter förändringar och övervaka dem. Om kvinnor märker förändringar i brösten, bör de lägga till dessa läkare för ytterligare diagnostik. Många klumpar som förekommer i bröst är godartade, men det är viktigt att eliminera risken för bröstcancer så tidigt som möjligt.
Under självundersökningar av bröst letar kvinnor efter klumpar, dimning av huden, förändringar i bröstvårtan och ändringar i bröstets struktur och färg. Kvinnor utför vanligtvis självundersökningar för bröst ungefär en vecka efter att deras perioder har upphört för att säkerställa att brösten inte är svullna och ömma. Kvinnor som inte längre menstruerar kan sätta ett visst datum varje månad för sina självexamen för bröst.
I det första steget i en självundersökning av bröstet bör kvinnor ta bort alla plagg från överkroppen och stå framför en spegel så att hon kan se tydligt på sina bröst. Förändringar i formen och storleken på brösten bör noteras, tillsammans med förändringar i symmetri, struktur eller färg. Kvinnan rör sig genom en serie positioner och tittar på formen på hennes bröst med armarna vid sidorna, armarna upp i luften och händerna på höfterna.
När det första avsnittet är klart bör kvinnor ligga på en plan yta. Tidigare guider för bröst självförsök föreslog att kvinnor utför detta steg i duschen, men studien har antytt att en benägen position är bättre eftersom den sprider bröstvävnaden jämnare. En arm lyfts upp över huvudet och motsatt arm korsas över torso. Med hjälp av kuddarna på de tre långfingrarna på denna arm gör kvinnan små överlappande cirklar från benbenet till botten av bröstet och hela vägen upp i armhålan.
Dessa små cirklar avslöjar avvikelser i vävnaden såsom klumpar. Alla bröst har vissa klumpar och utsprång, så det hjälper till att bli bekant med sina egna klumpar. Det är också viktigt att använda varierande tryck, undersöka ytan, mitten och djupa lager av bröstet. Om en ovanlig klump identifieras kan en läkare ge råd vid nästa steg.