¿Qué son los pensamientos compulsivos?
Los pensamientos compulsivos son ideas o imágenes que permanecen en la mente de una persona, independientemente de los esfuerzos realizados para eliminar esos pensamientos. Algunos de estos pensamientos suelen ser de varios problemas que experimentan el individuo; Algunos son ansiedades sobre problemas que no conciernen a la persona. Los pensamientos compulsivos pueden verse como una causa o como resultado de algunos trastornos emocionales o psicológicos como la paranoia o el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
Hay una amplia gama de pensamientos compulsivos que pueden diferir de persona a persona. Un tema común entre estos pensamientos es que a menudo son ideas negativas o dan como resultado consecuencias negativas. Muchos de estos pensamientos son de miedos, como el miedo a los gérmenes, ser atacados o ser lastimados. En algunas ocasiones, un pensamiento compulsivo es desencadenado por un recuerdo, como una conversación, que una persona comienza a ser excesiva y preocupada por continuamente.
algunos cLos pensamientos ompulsivos no son necesariamente malos, como los categorizados bajo creencias y objetos supersticiosos, o imágenes e ideas sexuales. Algunas personas, posiblemente aquellas con TOC, no pueden dormir por la noche cuando los pensamientos de desorden o desorganización pesan en sus mentes. Los efectos fisiológicos de reflexionar sobre los pensamientos de uno pueden incluir una frecuencia cardíaca elevada, presión arterial alta y sudoración. Como resultado, una persona puede experimentar ataques de pánico y pesadillas severas. En muchos casos, una persona a menudo hace una acción para aliviar los pensamientos, como organizar los artículos en un estante o lavarse las manos, solo para encontrar otro pensamiento obsesivo que reemplaza el pensamiento anterior.
Las causas de los pensamientos compulsivos no están claras, pero los neurólogos a menudo citan la falta de algunas hormonas y neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina, a menudo conocida como la "hormona feliz". Algunos psicólogos señalan el pensamiento compulsivo y, en relación, el TOC, como un problema de comportamiento que una persona ha condicionadose ionó para tener. En cualquier caso, el pensamiento compulsivo a menudo puede conducir a la depresión, ya que una persona se pone demasiado ansiosa por sus pensamientos. Algunas personas se retiran socialmente, especialmente si sus pensamientos compulsivos están relacionados con las personas y las situaciones sociales. A veces, una persona incluso puede "castigar" a sí mismo por pensar tales pensamientos, lo que resulta en cortar, ayunar y pinchar su rostro.
Una persona que sufre de tener pensamientos compulsivos debe consultar a un psiquiatra, ya que puede ser un síntoma de algún desorden. Algunos psiquiatras pueden recomendar que un paciente tome medicamentos para regular hormonas y neurotransmisores; Otros proporcionan terapia conductual como tratamiento primario. Otras terapias alternativas para evitar y eliminar pensamientos compulsivos serían formas de meditación o hipnosis.