O que são pensamentos compulsivos?
Pensamentos compulsivos são idéias ou imagens que permanecem na mente de uma pessoa, independentemente dos esforços feitos para remover esses pensamentos. Alguns desses pensamentos geralmente são de vários problemas que estão sendo experimentados pelo indivíduo; Alguns são ansiedades com problemas que não dizem respeito à pessoa. Os pensamentos compulsivos podem ser vistos como uma causa ou resultado de alguns distúrbios emocionais ou psicológicos, como paranóia ou transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Há uma ampla gama de pensamentos compulsivos que podem diferir de pessoa para pessoa. Um tema comum entre esses pensamentos é que eles geralmente são idéias negativas ou resultam em consequências negativas. Muitos desses pensamentos são de medos, como medo de germes, serem atacados ou feridos. Em algumas ocasiões, um pensamento compulsivo é desencadeado por uma memória, como uma conversa, com a qual uma pessoa começa a analisar demais e se preocupar continuamente.
Alguns cPensamentos ompulsivos não são necessariamente ruins, como os categorizados sob crenças e objetos supersticiosos, ou imagens e idéias sexuais. Algumas pessoas, possivelmente aquelas com TOC, não conseguem dormir à noite, quando pensamentos de desordem ou desorganização pesam em suas mentes. Os efeitos fisiológicos do refúgio sobre os pensamentos podem incluir freqüência cardíaca elevada, pressão alta e sudorese. Como resultado, uma pessoa pode sofrer ataques de pânico e pesadelos severos. Em muitos casos, uma pessoa geralmente faz alguma ação para aliviar os pensamentos, como organizar os itens em uma prateleira ou lavar as mãos, apenas para encontrar outro pensamento obsessivo substituindo o pensamento anterior.
As causas dos pensamentos compulsivos não são claros, mas os neurologistas geralmente citam a falta de alguns hormônios e neurotransmissores no cérebro, como a serotonina, muitas vezes conhecida como "hormônio feliz". Alguns psicólogos apontam para o pensamento compulsivo - e, em relação, o TOC - como um problema comportamental que uma pessoa conduzse mencionou. De qualquer forma, o pensamento compulsivo geralmente pode levar à depressão, à medida que uma pessoa se torna muito ansiosa com seus pensamentos. Algumas pessoas se retiram socialmente, especialmente se seus pensamentos compulsivos estiverem relacionados a pessoas e situações sociais. Às vezes, uma pessoa pode até se “punir” por pensar em tais pensamentos, resultando em corte, jejuar e picar seu rosto.
Uma pessoa que sofre de ter pensamentos compulsivos deve consultar um psiquiatra, pois pode ser um sintoma de algum distúrbio. Alguns psiquiatras podem recomendar que um paciente tome medicamentos para regular hormônios e neurotransmissores; Outros fornecem terapia comportamental como tratamento primário. Outras terapias alternativas para evitar e remover pensamentos compulsivos seriam formas de meditação ou hipnose.