強迫観念とは何ですか？

強迫観念は、それらの考えを取り除く努力に関係なく、人の心に残るアイデアやイメージです。 これらの考えのいくつかは、通常、個人が経験しているいくつかの問題からのものです。 いくつかは、その人に関係のない問題に対する不安です。 強迫観念は、妄想や強迫性障害（OCD）などの感情的または心理的障害の原因または結果と見なされる場合があります。

人によって異なる可能性のある強迫観念が幅広くあります。 これらの思考の共通のテーマの1つは、多くの場合、ネガティブなアイデアであるか、ネガティブな結果をもたらすということです。 これらの考えの多くは、細菌への恐怖、攻撃、または怪我などの恐怖に関するものです。 場合によっては、会話などの記憶によって強迫的な思考が引き起こされ、その記憶は人が過度に分析し、継続的に心配するようになります。

迷信的な信念や物、性的なイメージやアイデアに分類されるものなど、一部の強迫観念は必ずしも悪いものではありません。 一部の人々、おそらくOCDを使用している人は、混乱や混乱の考えが頭に浮かぶ夜には眠れません。 自分の考えを熟考することの生理学的影響には、心拍数の上昇、高血圧、発汗が含まれます。 その結果、人はパニック発作と深刻な悪夢を経験する可能性があります。 多くの場合、棚に商品を並べたり、手を洗ったりするなど、考えを緩和するために、前の考えに代わる別の強迫観念を見つけるために、人はしばしば行動を起こします。

強迫観念の原因は明らかではありませんが、神経学者はしばしばセロトニンなどの脳内のいくつかのホルモンや神経伝達物質の不足を引用します。セロトニンはしばしば「幸せなホルモン」として知られています。人が自分自身が持っていることを条件付けている行動上の問題として。 いずれにせよ、人が自分の考えを心配しすぎると、強迫観念はしばしばうつ病につながります。 一部の人々は、特に彼らの強迫観念が人々および社会的状況に関連している場合、社会的に引きこもります。 時には、人はそのような考えを考えて自分を「罰する」ことさえでき、その結果、顔を切ったり、断食したり、刺したりすることがあります。

強迫観念に苦しんでいる人は、何らかの障害の症状である可能性があるため、精神科医に相談する必要があります。 一部の精神科医は、ホルモンや神経伝達物質を調節するために患者に薬を服用するよう勧める場合があります。 その他は、一次治療として行動療法を提供します。 強迫観念を回避および除去するためのその他の代替療法は、瞑想または催眠の形態です。