Wat zijn dwangmatige gedachten?
Dwangschoolige gedachten zijn ideeën of afbeeldingen die in de geest van een persoon blijven hangen, ongeacht de inspanningen om die gedachten te verwijderen. Sommige van deze gedachten komen meestal door verschillende problemen die het individu ervaren; Sommige zijn angsten over problemen die de persoon niet aangaan. Dwangmatige gedachten kunnen worden gezien als een oorzaak of een gevolg van enkele emotionele of psychologische stoornissen zoals paranoia of obsessief-compulsieve stoornis (OCD).
Er is een breed scala aan dwangmatige gedachten die kunnen verschillen van persoon tot persoon. Een gemeenschappelijk thema tussen deze gedachten is dat het vaak negatieve ideeën zijn, of tot negatieve gevolgen hebben. Veel van deze gedachten zijn van angsten, zoals angst voor ziektekiemen, aangevallen of gewond raken. Bij sommige gelegenheden wordt een dwangmatige gedachte geactiveerd door een herinnering, zoals een gesprek, dat een persoon begint te analyseren en zich zorgen te maken.
Sommige cOmpulsieve gedachten zijn niet noodzakelijk slecht, zoals die gecategoriseerd onder bijgelovige overtuigingen en objecten, of seksuele afbeeldingen en ideeën. Sommige mensen, mogelijk mensen met OCS, kunnen 's nachts niet slapen wanneer gedachten aan rommel of desorganisatie in hun hoofd wegen. Fysiologische effecten van het nadenken over iemands gedachten kunnen verhoogde hartslag, hoge bloeddruk en zweten zijn. Als gevolg hiervan kan een persoon paniekaanvallen en ernstige nachtmerries ervaren. In veel gevallen doet een persoon vaak enige actie om de gedachten te verlichten, zoals het regelen van de items op een plank of het wassen van zijn of haar handen, alleen om een andere obsessieve gedachte te vinden die de vorige gedachte vervangt.
De oorzaken van dwangmatige gedachten zijn niet duidelijk, maar neurologen noemen vaak een gebrek aan sommige hormonen en neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, vaak bekend als het 'gelukkige hormoon'. Sommige psychologen wijzen op dwangmatig denken - en, in relatie, OCS - als een gedragsprobleem dat een persoon heeftioned zichzelf om te hebben. In elk geval kan dwangmatig denken vaak leiden tot depressie, omdat een persoon te angstig wordt over zijn gedachten. Sommige mensen worden sociaal ingetrokken, vooral als hun dwangmatige gedachten verband houden met mensen en sociale situaties. Soms kan een persoon zichzelf zelfs 'straffen' omdat hij zulke gedachten denkt, wat resulteert in snijden, vasten en in zijn gezicht prikken.
Een persoon die lijdt aan dwangmatige gedachten moet een psychiater raadplegen, omdat dit een symptoom van een stoornis kan zijn. Sommige psychiaters kunnen een patiënt aanbevelen om medicatie te nemen om hormonen en neurotransmitters te reguleren; Anderen bieden gedragstherapie als primaire behandeling. Andere alternatieve therapieën voor het vermijden en verwijderen van dwangmatige gedachten zouden vormen van meditatie of hypnose zijn.