Was sind zwingende Gedanken?
Zwanghafte Gedanken sind Ideen oder Bilder, die im Kopf einer Person verweilen, ungeachtet der Bemühungen, diese Gedanken zu beseitigen. Einige dieser Gedanken beruhen normalerweise auf verschiedenen Problemen, die der Einzelne erlebt; Einige sind Ängste vor Problemen, die die Person nicht betreffen. Zwanghafte Gedanken können als Ursache oder Folge einiger emotionaler oder psychischer Störungen wie Paranoia oder Zwangsstörung (OCD) angesehen werden.
Es gibt eine Vielzahl von Zwangsgedanken, die von Person zu Person unterschiedlich sein können. Ein gemeinsames Thema bei diesen Gedanken ist, dass es sich häufig um negative Ideen handelt oder negative Konsequenzen hat. Viele dieser Gedanken handeln von Ängsten, wie z. B. der Angst vor Keimen, Angriffen oder Verletzungen. In einigen Fällen wird ein zwanghafter Gedanke durch eine Erinnerung ausgelöst, wie z. B. ein Gespräch, über das sich eine Person ständig Gedanken macht.
Einige zwanghafte Gedanken sind nicht unbedingt schlecht, wie die, die unter abergläubischen Überzeugungen und Gegenständen oder sexuellen Bildern und Ideen kategorisiert sind. Einige Menschen, möglicherweise Menschen mit Zwangsstörungen, können nachts nicht schlafen, wenn sie sich Gedanken über Unordnung oder Unordnung machen. Physiologische Auswirkungen des Nachdenkens können eine erhöhte Herzfrequenz, hoher Blutdruck und Schwitzen sein. Infolgedessen kann eine Person Panikattacken und schwere Alpträume erleben. In vielen Fällen unternimmt eine Person oft etwas, um die Gedanken zu erleichtern, wie z. B. das Ordnen der Gegenstände in einem Regal oder das Waschen der Hände, um dann einen anderen besessenen Gedanken zu finden, der den vorherigen Gedanken ersetzt.
Die Ursachen für zwanghafte Gedanken sind nicht klar, aber Neurologen führen häufig einen Mangel an Hormonen und Neurotransmittern im Gehirn an, beispielsweise Serotonin, das häufig als „Glückshormon“ bezeichnet wird. als ein Verhaltensproblem, zu dem sich eine Person konditioniert hat. In jedem Fall kann zwanghaftes Denken oft zu Depressionen führen, da eine Person über ihre Gedanken zu besorgt wird. Einige Menschen ziehen sich sozial zurück, besonders wenn ihre zwanghaften Gedanken mit Menschen und sozialen Situationen zusammenhängen. Manchmal kann sich eine Person sogar dafür „bestrafen“, dass sie solche Gedanken denkt, was dazu führt, dass sie ihr Gesicht schneidet, fastet und sticht.
Eine Person, die unter zwanghaften Gedanken leidet, sollte einen Psychiater konsultieren, da dies ein Symptom für eine Störung sein kann. Einige Psychiater empfehlen einem Patienten möglicherweise, Medikamente einzunehmen, um Hormone und Neurotransmitter zu regulieren. andere bieten Verhaltenstherapie als Erstbehandlung an. Andere alternative Therapien zur Vermeidung und Beseitigung zwanghafter Gedanken wären Formen der Meditation oder Hypnose.