¿Qué son los dolores de cabeza hormonales?
Los dolores de cabeza hormonales son dolores de cabeza causados por fluctuaciones hormonales dentro del cuerpo. Ambos sexos pueden experimentar dolores de cabeza hormonales, principalmente como resultado de fluctuaciones en la hormona serotonina. Las mujeres son más propensas a experimentar dolores de cabeza hormonales como resultado del ciclo menstrual mensual, que a menudo causa una fluctuación en los niveles de estrógeno, progesterona y serotonina. Los dolores de cabeza hormonales también pueden ser causados por medicamentos que alteran las hormonas, como las píldoras anticonceptivas. La mayoría de las personas experimentan dolores de cabeza hormonales en algún momento de su vida, ya sea como resultado de cambios naturales en las hormonas, como la pubertad, o mediante cambios hormonales autoinducidos, como con una dieta pobre.
Varias alteraciones en las hormonas son capaces de causar tensión y migrañas. La adolescencia es una causa habitual de dolores de cabeza para ambos sexos. Las fluctuaciones en las hormonas sexuales también pueden ser un desencadenante. Las mujeres, que experimentan cambios hormonales regulares con mayor frecuencia que los hombres, sufren dolores de cabeza relacionados con las hormonas con mayor frecuencia. Tales dolores de cabeza para las mujeres pueden aparecer justo antes, durante y después del ciclo menstrual. La menopausia también puede provocar dolores de cabeza hormonales para las mujeres.
Los hombres pueden experimentar dolores de cabeza hormonales por un conjunto diferente y más impredecible de razones. Se pueden presentar dolores de cabeza severos si un hombre experimenta un desequilibrio en los niveles de hormonas de estrógeno y testosterona en su cuerpo. La andropausia, la menopausia masculina, también puede provocar desequilibrios hormonales y causar dolores de cabeza.
La dieta a menudo también puede ser responsable de los dolores de cabeza hormonales. Por ejemplo, el alcohol y la cafeína son los culpables comunes, así como la cantidad diaria de ingesta de agua. Las personas que experimentan dolores de cabeza hormonales también deben asegurarse de que estén comiendo un conjunto suficiente y nutritivo de comidas durante todo el día.
El ejercicio puede ayudar a frenar los dolores de cabeza hormonales. Para muchos, el estrés y la falta de actividad física saludable pueden causar cambios hormonales inductores de dolor de cabeza. Una buena rutina de ejercicios, ya sea correr en una cinta o tomar una clase de yoga, a menudo puede disminuir los dolores de cabeza hormonales al disminuir el estrés y crear hábitos de vida más saludables.
Incluso con cambios en la dieta y los hábitos de ejercicio, los dolores de cabeza hormonales a veces son impredecibles e inevitables. En caso de dolores de cabeza frecuentes, los medicamentos llamados medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden proporcionar alivio. Los AINE se pueden encontrar fácilmente sin receta en muchas tiendas. Si los dolores de cabeza son demasiado severos para los medicamentos de venta libre, el médico puede recetar medicamentos más fuertes para aliviar el dolor.
Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas y experimentan dolores de cabeza hormonales pueden consultar a un médico. Las píldoras anticonceptivas contienen hormonas que afectan el ciclo menstrual y la ovulación. Como resultado, algunas mujeres que toman anticonceptivos experimentan dolores de cabeza hormonales. Algunas mujeres pueden encontrar alivio simplemente cambiando su receta. Otros pueden necesitar cambiar a un método anticonceptivo que no afecte los niveles hormonales.