¿Qué son los dolores de cabeza hormonales?
Los dolores de cabeza hormonales son dolores de cabeza causados por fluctuaciones hormonales dentro del cuerpo. Ambos géneros pueden experimentar dolores de cabeza hormonales, principalmente como resultado de las fluctuaciones en la serotonina hormonal. Las mujeres son más propensas a experimentar dolores de cabeza hormonales como resultado del ciclo menstrual mensual, lo que a menudo causa una fluctuación en los niveles de estrógeno, progesterona y serotonina. Los dolores de cabeza hormonales también pueden ser causados por medicamentos que alteran las hormonas, como las píldoras anticonceptivas. La mayoría de las personas experimentan dolores de cabeza hormonales en algún momento de su vida, ya sea como resultado de cambios naturales en las hormonas, como la pubertad o a través de cambios hormonales autoinducidos, como con una dieta pobre.
Varias alteraciones en las hormonas son capaces de causar tensión y dolores de cabeza por migraña. Someterse a la adolescencia es una causa regular de dolores de cabeza para ambos sexos. Las fluctuaciones en las hormonas sexuales también pueden ser un desencadenante. Las mujeres, que experimentan cambios hormonales regulares con más frecuencia que los hombres, sufren dolor de cabeza relacionado con las hormonass a una frecuencia más alta. Tales dolores de cabeza para mujeres pueden venir justo antes, durante y después del ciclo menstrual. La menopausia también puede traer dolores de cabeza hormonales para las mujeres.
Los hombres pueden experimentar dolores de cabeza hormonales por un conjunto de razones diferente e impredecible. Los dolores de cabeza severos pueden aparecer si un hombre experimenta un desequilibrio en los niveles de hormona de estrógeno y testosterona en su cuerpo. Andropause, la menopausia masculina, también puede provocar desequilibrios hormonales, causando dolores de cabeza.
La dieta de uno a menudo puede ser responsable de los dolores de cabeza hormonales también. Por ejemplo, el alcohol y la cafeína son culpables comunes, así como la cantidad diaria de ingesta diaria de agua. Las personas que experimentan dolores de cabeza hormonales también deben asegurarse de que estén comiendo un conjunto de comidas suficientes y nutritivas durante todo el día.
El ejercicio puede ayudar a frenar los dolores de cabeza hormonales. Para muchos, el estrés y la falta de actividad física saludablepuede causar cambios inductores de dolor de cabeza en las hormonas. Una buena rutina de entrenamiento, ya sea correr en una cinta de correr o tomar una clase de yoga, a menudo puede disminuir los dolores de cabeza hormonales al disminuir el estrés y crear hábitos de vida más saludables.
Incluso con cambios en la dieta y los hábitos de ejercicio, los dolores de cabeza hormonales a veces son impredecibles e inevitables. En caso de dolores de cabeza frecuentes, los medicamentos llamados medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden proporcionar alivio. Los AINE se pueden encontrar fácilmente de venta libre en muchas tiendas. Si los dolores de cabeza son demasiado severos para las drogas de venta libre, el médico puede recetar medicamentos más fuertes para aliviar el dolor.
Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas y experimentan dolores de cabeza hormonales pueden desear consultar a un médico. Las píldoras anticonceptivas contienen hormonas que afectan el ciclo menstrual y la ovulación. Como resultado, algunas mujeres en control de la natalidad experimentan dolores de cabeza hormonales. Algunas mujeres pueden encontrar alivio simplemente cambiando su receta. Otros pueden necesitar CHange al control de la natalidad que no afecta los niveles hormonales.