ホルモンの頭痛とは何ですか？

ホルモン頭痛は、体内のホルモン変動によって引き起こされる頭痛です。両方の性別は、主にホルモンセロトニンの変動の結果として、ホルモンの頭痛を経験することができます。女性は、毎月の月経周期の結果としてホルモンの頭痛を経験する傾向があり、しばしばエストロゲン、プロゲステロン、セロトニンレベルの変動を引き起こします。ホルモンの頭痛は、避妊薬などのホルモンを変化させる薬によって引き起こされる場合があります。ほとんどの人は、思春期などのホルモンの自然な変化の結果であろうと、食事の悪さなどの自己誘発ホルモンの変化によって、人生の中でホルモンの頭痛を経験します。

ホルモンのさまざまな変化は、緊張と片頭痛を引き起こすことができます。思春期を経験することは、両方の性別の頭痛の通常の原因の1つです。性的ホルモンの変動も引き金となる可能性があります。男性よりも定期的なホルモン変化を経験する女性は、ホルモン関連の頭痛に苦しむより高い頻度でs。このような女性の頭痛は、月経周期の直前、直前、直後に来ることがあります。閉経期は、女性にホルモンの頭痛をもたらす可能性もあります。

男性は、別の予測不可能な一連の理由でホルモンの頭痛を経験する可能性があります。男性がエストロゲンとテストステロンホルモンのレベルに不均衡を経験した場合、重度の頭痛が陥る可能性があります。男性の閉経であるアンドロポーズも、ホルモンの不均衡を引き起こし、頭痛を引き起こす可能性があります。

自分の食事は、しばしばホルモンの頭痛の原因でもあります。たとえば、アルコールとカフェインは一般的な原因であり、毎日の水分摂取量です。ホルモンの頭痛を経験している人は、一日中十分で栄養価の高い食事を食べていることを保証する必要があります。

運動は、ホルモンの頭痛を抑えるのに役立ちます。多くの人にとって、ストレスと健康な身体活動の欠如ホルモンの頭痛を引き起こす変化を引き起こす可能性があります。トレッドミルで走ったりヨガのクラスを服用したりするかどうかにかかわらず、優れたトレーニングルーチンは、ストレスを減らし、より健康的な生活習慣を生み出すことにより、ホルモンの頭痛を軽減することがよくあります。

食事や運動習慣の変化があっても、ホルモンの頭痛は予測不可能で避けられないことがあります。頻繁に頭痛がする場合、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）と呼ばれる薬物は緩和をもたらす可能性があります。 NSAIDは、多くの店で店頭で簡単に見つけることができます。頭痛が深刻すぎる場合は、市販薬には重い場合、医師は痛みを軽減するためにより強い薬を処方する場合があります。

避妊薬を服用し、ホルモンの頭痛を経験した女性は、医師に相談したいと思うかもしれません。避妊薬には、月経周期と排卵に影響するホルモンが含まれています。その結果、避妊対象の女性の中にはホルモンの頭痛を経験します。一部の女性は、処方箋を変更するだけで安心感を感じるかもしれません。他の人はcする必要があるかもしれませんホルモンのレベルに影響を与えない避妊薬までのハンゲ。