腎臓結石とお茶の関係は？

腎臓結石とお茶は密接に関連していますが、研究は不完全で、しばしば矛盾しています。 たとえば、多くの種類のお茶を飲むと、腎臓結石、特に腎臓結石の形成に関与する物質であるシュウ酸塩を含むお茶が悪化する可能性があります。 しかし、レモンジュース、ヤム根、またはノコギリの葉で作られたハーブティーなど、他の種類のハーブティーは、腎臓結石を和らげて軽減すると考えられており、形成を妨げることさえあります。 いくつかの研究では、シュウ酸塩が多いにもかかわらず紅茶を飲むと腎臓結石の形成を防ぐことができることが示されていますが、腎臓結石がすでに存在する場合はお勧めできません。

腎臓結石は、腎臓または尿管、腎臓と膀胱の間の管に形成される結晶の固い塊です。 腎臓結石の主な原因の1つは脱水症であり、腎臓結石の家族歴がある人も腎臓結石を形成するリスクが高くなります。 腎臓結石は女性よりも男性に多く発生し、非常に痛みを伴う場合があります。 腎臓結石には、カルシウム結石、シスチン結石、ストラバイト結石、尿酸結石の4種類があります。 カルシウム石は最も一般的であり、お茶に含まれるシュウ酸塩の影響を受ける唯一のタイプです。 カルシウムが腎臓でシュウ酸塩と結合して固化するときに形成されます。

腎臓結石とお茶は、お茶にシュウ酸塩が強く含まれているため、つながっています。 紅茶のシュウ酸塩の割合は非常に高く、紅茶1グラムあたり約4.5〜5ミリグラムのシュウ酸塩が含まれています。 緑茶とハーブティーのシュウ酸塩のレベルははるかに低く、1グラムあたり0〜3ミリグラムです。 カルシウム型腎臓結石の家族歴がある人、または過去にこれらのタイプの腎臓結石を持っていた人は、高シュウ酸塩茶を避けるのが最善です。 少量のシュウ酸塩を含むお茶は適度に楽しむことができ、紅茶は予防策として消費される場合、特に女性の腎臓結石のリスクを減らすことが示されています。

腎臓結石の代替治療の1つは実際には茶を使用するため、腎臓結石とお茶も積極的にリンクされていることは興味深いことです。 いくつかのハーブティーは、腎臓結石の形成を防ぎ、腎臓結石の副作用を軽減し、一般的な腎臓の健康を促進すると考えられています。 腎臓結石には、アジサイの根、山yaの根、痙攣樹皮、ジョーパイ雑草、コーンシルク、オオバコの葉、ノコギリソウの葉などのハーブ成分が含まれています。 レモンジュースを含むお茶や飲み物は、腎臓結石のリスクを減らすのに役立ちます。ジュースに含まれるクエン酸が結石の形成を防ぐのに役立つからです。