Wat is het verband tussen nierstenen en thee?

Nierstenen en thee zijn nauw met elkaar verbonden, maar het onderzoek is onvolledig en vaak tegenstrijdig. Het drinken van veel soorten thee kan bijvoorbeeld nierstenen verergeren, vooral theeën die oxalaat bevatten, een stof die betrokken is bij de vorming van nierstenen. Toch wordt gedacht dat andere soorten kruidenthee, zoals die gemaakt met citroensap, yamwortel of duizendblad, nierstenen kalmeren en verminderen, en ze zelfs kunnen voorkomen dat ze zich vormen. Sommige studies hebben ook aangetoond dat het drinken van zwarte thee, hoewel het rijk is aan oxalaat, de vorming van nierstenen kan helpen voorkomen, maar misschien niet wordt aanbevolen als er al nierstenen bestaan.

Nierstenen zijn een vaste massa kristallen gevormd in de nieren of urineleider, de buizen tussen de nieren en de blaas. Een belangrijke oorzaak van nierstenen is uitdroging en mensen met een familiegeschiedenis van nierstenen lopen ook een groter risico om ze te vormen. Nierstenen komen vaker voor bij mannen dan bij vrouwen en kunnen erg pijnlijk zijn. Er zijn vier verschillende soorten nierstenen: calciumstenen, cystinestenen, struvietstenen en urinezuurstenen. Calciumstenen komen het meest voor en zijn het enige type dat wordt aangetast door het oxalaat in thee; ze ontstaan ​​wanneer calcium wordt gecombineerd en vast wordt met oxalaat in de nieren.

Nierstenen en thee zijn verbonden vanwege de sterke aanwezigheid van oxalaat in thee. Zwarte thee heeft zeer hoge oxalaatsnelheden, met ongeveer 4,5 tot 5 milligram oxalaat per gram thee. Groene en kruidenthee bevatten veel lagere oxalaatniveaus, van 0 tot 3 milligram per gram. Degenen met een familiegeschiedenis van calciumachtige nierstenen of die in het verleden dit soort nierstenen hebben gehad, kunnen best high-oxalaatthee vermijden. Thee met lagere hoeveelheden oxalaat kan met mate worden genoten en van zwarte thee is aangetoond dat het het risico op nierstenen vermindert, vooral bij vrouwen, als het wordt geconsumeerd als een preventieve maatregel.

Het is interessant dat nierstenen en thee ook op een positieve manier zijn gekoppeld, omdat een alternatieve behandeling voor nierstenen eigenlijk thee is. Van sommige kruidenthee wordt gedacht dat ze voorkomen dat nierstenen worden gevormd, de bijwerkingen van nierstenen verminderen en de algemene niergezondheid bevorderen. Niersteen thee bevat kruideningrediënten zoals hortensia wortel, wilde yam wortel, krampschors, joe-pye wiet, maïs zijde, weegbree blad en duizendblad blad. Thee of dranken met citroensap kunnen ook het risico op nierstenen helpen verminderen, omdat het citroenzuur in het sap kan helpen voorkomen dat de stenen zich vormen.