Quel est le lien entre les calculs rénaux et le thé?
Les calculs rénaux et le thé sont étroitement liés, mais les recherches sont incomplètes et souvent contradictoires. Par exemple, boire de nombreux types de thé peut exacerber les calculs rénaux, en particulier les thés contenant de l'oxalate, une substance impliquée dans la formation de calculs rénaux. Cependant, on pense que d'autres types de tisanes, telles que celles à base de jus de citron, de racine d'igname ou de feuille de millefeuille, apaisent et atténuent les calculs rénaux, voire même les empêchent de se former. Certaines études ont également montré que boire du thé noir, bien que riche en oxalate, peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux, mais peut ne pas être recommandé si des calculs rénaux existent déjà.
Les calculs rénaux sont une masse solide de cristaux formés dans les reins ou l'uretère, les tubes entre les reins et la vessie. La déshydratation est l'une des principales causes de calculs rénaux et les personnes ayant des antécédents familiaux de calculs rénaux courent également un risque plus élevé de les former. Les calculs rénaux se produisent plus souvent chez les hommes que les femmes et peuvent être très douloureux. Il existe quatre types de calculs rénaux: les calculs de calcium, les calculs de cystine, les calculs de struvite et les calculs d'acide urique. Les pierres de calcium sont les plus courantes et sont le seul type affecté par l'oxalate présent dans le thé; ils se forment lorsque le calcium se combine et se solidifie avec l'oxalate dans les reins.
Les calculs rénaux et le thé sont liés en raison de la forte présence d'oxalate dans le thé. Le thé noir a des taux très élevés d'oxalate, avec environ 4,5 à 5 milligrammes d'oxalate par gramme de thé. Les thés verts et les tisanes ont des niveaux d'oxalate bien inférieurs, de 0 à 3 milligrammes par gramme. Ceux qui ont des antécédents familiaux de calculs rénaux de type calcium ou qui en ont eu par le passé peuvent mieux éviter les thés riches en oxalate. Les thés contenant moins d'oxalate peuvent être consommés avec modération et il a été prouvé que le thé noir, s'il était consommé à titre préventif, réduisait le risque de calculs rénaux, en particulier chez les femmes.
Il est intéressant de noter que les calculs rénaux et le thé sont également liés de manière positive, puisqu'un traitement alternatif des calculs rénaux implique en réalité du thé. On pense que certaines tisanes empêchent la formation de calculs rénaux, atténuent leurs effets secondaires et améliorent la santé générale des reins. Le thé aux calculs rénaux comprend des ingrédients à base de plantes tels que la racine d’hortensia, la racine d’igname sauvage, l’écorce de crampe, l’herbe Joe-Pye, la soie de maïs, la feuille de plantain et la feuille de millefeuille. Les thés ou les boissons contenant du jus de citron peuvent également aider à réduire le risque de calculs rénaux, car l'acide citrique dans le jus peut aider à prévenir la formation de calculs.