Wat zijn hormonale hoofdpijn?

Hormonale hoofdpijn zijn hoofdpijn veroorzaakt door hormonale schommelingen in het lichaam. Beide geslachten kunnen hormoonhoofdpijn ervaren, voornamelijk als gevolg van schommelingen in het hormoon serotonine. Vrouwen zijn meer geneigd om hormonale hoofdpijn te ervaren als gevolg van de maandelijkse menstruatiecyclus, die vaak een schommeling in oestrogeen-, progesteron- en serotoninespiegels veroorzaakt. Hormonale hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door hormoonveranderende medicijnen, zoals anticonceptiepillen. De meeste mensen ervaren ergens in hun leven hormonale hoofdpijn, hetzij als gevolg van natuurlijke veranderingen in hormonen, zoals de puberteit, of door zelf-geïnduceerde hormoonveranderingen, zoals bij een slecht dieet.

Verschillende veranderingen in hormonen kunnen spanning en migraine veroorzaken. Het ondergaan van adolescentie is een regelmatige oorzaak van hoofdpijn voor beide geslachten. Schommelingen in seksuele hormonen kunnen ook een trigger zijn. Vrouwen, die vaker hormonale veranderingen ervaren dan mannen, lijden vaker aan hormoongerelateerde hoofdpijn. Dergelijke hoofdpijn voor vrouwen kan net vóór, tijdens en na de menstruatiecyclus optreden. De menopauze kan ook leiden tot hormoonhoofdpijn bij vrouwen.

Mannen kunnen hormoonhoofdpijn ervaren om een ​​andere en meer onvoorspelbare reeks redenen. Ernstige hoofdpijn kan optreden als een man een onbalans in de oestrogeen- en testosteronhormoonspiegels in zijn lichaam ervaart. Andropauze, de mannelijke menopauze, kan ook leiden tot hormonale onevenwichtigheden, waardoor hoofdpijn ontstaat.

Iemands dieet kan vaak ook verantwoordelijk zijn voor hormoonhoofdpijn. Alcohol en cafeïne zijn bijvoorbeeld veelvoorkomende boosdoeners, evenals de dagelijkse hoeveelheid water die wordt ingenomen. Personen met hormoonhoofdpijn moeten er ook voor zorgen dat ze gedurende de dag voldoende en voedzame maaltijden eten.

Trainen kan hormonale hoofdpijn helpen verminderen. Voor velen kunnen stress en een gebrek aan gezonde fysieke activiteit hoofdpijnveroorzakende veranderingen in hormonen veroorzaken. Een goede trainingsroutine, of je nu op een loopband loopt of een yogales neemt, kan vaak hormonale hoofdpijn verminderen door stress te verminderen en gezondere leefgewoonten te creëren.

Zelfs met veranderingen in dieet en trainingsgewoonten, zijn hormonale hoofdpijn soms onvoorspelbaar en onvermijdelijk. In het geval van frequente hoofdpijn, kunnen geneesmiddelen die niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's) worden genoemd, verlichting bieden. NSAID's zijn gemakkelijk in veel winkels zonder recept verkrijgbaar. Als hoofdpijn te ernstig is voor vrij verkrijgbare medicijnen, kan de arts sterkere medicijnen voorschrijven om de pijn te verlichten.

Vrouwen die anticonceptiepillen nemen en hormonale hoofdpijn ervaren, kunnen een arts raadplegen. Anticonceptiepillen bevatten hormonen die de menstruatiecyclus en ovulatie beïnvloeden. Als gevolg hiervan ervaren sommige vrouwen met anticonceptie hormoonhoofdpijn. Sommige vrouwen kunnen verlichting vinden door simpelweg hun recept te wijzigen. Anderen moeten mogelijk overgaan op anticonceptie die geen invloed heeft op de hormoonspiegels.