Co jsou to hormonální bolesti hlavy?

Hormonální bolesti hlavy jsou bolesti hlavy způsobené hormonálními fluktuacemi v těle. U obou pohlaví se mohou vyskytnout hormonální bolesti hlavy, především v důsledku fluktuací hormonu serotoninu. Ženy jsou více náchylné k hormonálním bolestem hlavy v důsledku měsíčního menstruačního cyklu, který často způsobuje kolísání hladin estrogenu, progesteronu a serotoninu. Hormonální bolesti hlavy mohou být také způsobeny hormonálními léky, jako jsou antikoncepční pilulky. Většina lidí zažívá někdy v životě hormonální bolesti hlavy, ať už v důsledku přirozených změn hormonů, jako je puberta, nebo prostřednictvím samovolně vyvolaných změn hormonů, například při špatné stravě.

Různé změny v hormonech jsou schopné vyvolat napětí a migrény. Podstupující dospívání je jednou z pravidelných příčin bolesti hlavy u obou pohlaví. Příčinou mohou být také fluktuace pohlavních hormonů. Ženy, které častěji než muži trpí pravidelnými hormonálními změnami, trpí vyšší hormonální bolesti hlavy. Takové bolesti hlavy u žen mohou přijít těsně před menstruačním cyklem, během něj a po něm. Menopauza může také vyvolat hormonální bolesti hlavy u žen.

Muži mohou mít hormonální bolesti hlavy z jiného a nepředvídatelnějšího důvodu. Závažné bolesti hlavy se mohou objevit, pokud u člověka dojde k nerovnováze v hladinách estrogenů a testosteronového hormonu v jeho těle. Andropause, mužská menopauza, může také vést k hormonální nerovnováze a způsobit bolesti hlavy.

Člověk má často na starosti hormonální bolesti hlavy. Například alkohol a kofein jsou běžnými viníky a také denní příjem vody. Jednotlivci trpící hormonálními bolestmi hlavy by také měli zajistit, aby jedli dostatečný a výživný soubor jídel po celý den.

Cvičení může pomoci omezit hormonální bolesti hlavy. Pro mnohé může stres a nedostatek zdravé fyzické aktivity způsobit změny hormonů vyvolávající bolesti hlavy. Dobrá tréninková rutina, ať už běží na běžícím pásu nebo při cvičení jógy, může často zmírnit hormonální bolesti hlavy snížením stresu a vytvořením zdravějších životních návyků.

I při změnách stravovacích návyků a pohybových návyků jsou hormonální bolesti hlavy někdy nepředvídatelné a nevyhnutelné. V případě častých bolestí hlavy mohou léky nazývané nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) poskytnout úlevu. NSAID lze snadno najít volně prodejně v mnoha obchodech. Jsou-li bolesti hlavy příliš vysoké pro volně prodejné léky, může lékař předepsat silnější léky ke zmírnění bolesti.

Ženy, které užívají antikoncepční pilulky a trpí hormonálními bolestmi hlavy, možná budou chtít vyhledat lékaře. Antikoncepční pilulky obsahují hormony, které ovlivňují menstruační cyklus a ovulaci. Výsledkem je, že některé ženy na antikoncepci trpí hormonálními bolestmi hlavy. Některé ženy mohou najít úlevu jednoduše změnou jejich předpisu. Jiní možná budou muset změnit antikoncepci, která neovlivní hladiny hormonů.