¿Qué son los gongs de meditación?
Los gongs de meditación son en realidad un tipo único de instrumento musical. Los dos tipos más frecuentes son los gongs suspendidos y los cuencos cantores. Ambos se usan generalmente durante la meditación grupal o individual para producir tonos armoniosos y vibraciones diseñadas para mejorar la experiencia de meditación.
Se desconocen los orígenes exactos de los gongs de meditación, pero se cree que se desarrollaron durante la antigüedad, quizás ya en el año 2000 a. C. Lo más probable es que se originaron en el área del Tíbet. Originalmente, este tipo de gongs se usaban principalmente durante ceremonias religiosas. Con el tiempo, sin embargo, se han vuelto cada vez más populares para su uso en otras prácticas no religiosas, como el yoga y la meditación trascendental.
El tipo de gong de meditación conocido como gong suspendido se parece a lo que la mayoría de la gente podría imaginar cuando piensan en un gong. Un gong suspendido es un disco de metal, típicamente hecho de cobre, bronce o alguna combinación, que se cuelga de un marco de algún tipo. El marco puede ser tan simple como dos varillas de madera, tan complejo como un arco adornado, o cualquier cosa en el medio. El tamaño del disco de metal también varía, y aunque algunos pueden ser lo suficientemente pequeños como para sentarse en el escritorio de una persona, otros pueden ser lo suficientemente grandes como para ocupar una pared entera.
Cuando una persona usa un gong de meditación, generalmente no se golpea con un martillo para producir el sonido metálico que algunos podrían asociar con un gong. Por el contrario, un mazo con punta de tela especialmente diseñado se golpea suavemente alrededor de la parte interna del gong para producir vibraciones resonantes. Este proceso se llama invitar al gong a sonar y produce un tono templado y armonioso.
Los cuencos son instrumentos redondeados y en forma de cuenco reconocidos como otro tipo de gong de meditación. Muchos los consideran similares a las campanas invertidas debido a la forma y el sonido que producen. Este instrumento suena golpeándolo ligeramente con un mazo especializado o pasando el mazo a lo largo del exterior del tazón. Cuando se golpea, el cuenco produce un tono suave y acampanado. Si el mazo se frota a lo largo del borde o la parte exterior del recipiente, el instrumento produce una vibración melódica continua.
Es posible que algunas personas no consideren que un gong sea un instrumento musical muy versátil. Sin embargo, al usar técnicas específicas, los gongs de meditación pueden producir una variedad diversa de tonos melodiosos. De hecho, hay individuos, particularmente en países asiáticos, que se especializan en tocar tanto el gong suspendido como el cuenco y pueden producir composiciones musicales completas usando solo esos instrumentos.
Sin embargo, principalmente, los gongs de meditación se usan durante la práctica de la meditación. Tanto los gongs suspendidos como los cuencos cantores se pueden usar para indicar el comienzo o el final de la mediación y a menudo se usan para ayudar a los participantes a reenfocarse en su entorno después de una sesión. También se pueden usar durante la meditación para ayudar a los participantes a relajar sus mentes. Algunas personas incluso pueden entrar en un canto imitando los tonos vibratorios producidos por los gongs de meditación. De cualquier manera, los tonos armoniosos están destinados a reducir el estrés, promover la curación y lograr un estado de equilibrio interno.