瞑想ゴングとは何ですか？

瞑想ゴングは、実際にはユニークなタイプの楽器です。 最も一般的な2つのタイプは、吊り下げられたゴングと歌うボウルです。 両方とも、一般的にグループまたは個人の瞑想中に使用され、瞑想体験を向上させるように設計された調和の取れたトーンと振動を生成します。

瞑想のゴングの正確な起源は不明ですが、古代、おそらく紀元前2000年頃に開発されたと考えられています。おそらく、チベットの地域で発生したと考えられます。 もともと、これらのタイプのゴングは、主に宗教的な儀式で使用されていました。 しかし、時間の経過とともに、ヨガや超越瞑想など、他の非宗教的実践での使用がますます一般的になりました。

中断されたゴングと呼ばれる瞑想ゴングのタイプは、ほとんどの人がゴングについて考えるときに想像するもののように見えます。 懸垂ゴングは、通常、銅、青銅、またはいくつかの組み合わせで作られた金属ディスクで、何らかのフレームに掛けられます。 フレームは、2本の木製の棒のように単純なもの、華やかな弧のように複雑なもの、またはその中間のものです。 金属製のディスクのサイズもさまざまです。一部は人のデスクトップに座るのに十分小さいものもあれば、壁全体に収まる大きさのものもあります。

人が瞑想のゴングを使用する場合、通常、ハンマーで叩かれてゴングに関連する金属のクラングを生成しません。 むしろ、特別に設計された布付きのマレットがゴングの内側部分にそっとタップされ、共振振動を生成します。 このプロセスは、ゴングを音に誘うと呼ばれ、和らげられた調和のとれたトーンを生成します。

歌うボウルは、丸みを帯びたボウル型の楽器で、別のタイプの瞑想ゴングとして認識されています。 多くの人は、それらが生み出す形状と音のために、逆ベルに似ていると考えています。 この楽器は、専用のマレットで軽く叩くか、ボウルの外側に沿ってマレットを走らせることで鳴ります。 打たれると、ボウルは柔らかく、ベルのような音を出します。 マレットがボウルの縁または外側部分に沿ってこすられると、楽器は連続的でメロディックな振動を生成します。

一部の人々は、ゴングを非常に用途の広い楽器とは見なさないかもしれません。 ただし、特定のテクニックを使用することで、瞑想のゴングはさまざまなメロディーのトーンを生成できます。 実際、特にアジア諸国では、吊り下げられたゴングと歌bowlの両方の演奏を専門とし、それらの楽器のみを使用して楽曲全体を作成できる個人がいます。

ただし、主に、瞑想の練習中に瞑想のゴングが使用されます。 中断されたゴングと歌うボウルの両方を使用して、調停の開始または終了を示すことができ、多くの場合、セッション後に参加者が周囲に再び集中するのを助けるために使用されます。 また、瞑想中に使用して、参加者が心をリラックスできるようにします。 瞑想のゴングが生み出す振動音を模倣して、聖歌を唱える人もいます。 いずれにせよ、調和のとれたトーンは、ストレスを軽減し、治癒を促進し、内的バランスの状態をもたらすことを目的としています。