¿Qué son los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos se refieren a la sudoración excesiva durante el sueño. La sudoración ligera generalmente no se caracterizaría como sudores nocturnos. Los sudores nocturnos son más parecidos a los sofocos que uno experimenta en la noche. Es un problema común que afecta a hombres y mujeres por igual y puede ser causado por una serie de afecciones, desde cosas médicamente benignas como un dormitorio caliente o dormir bajo demasiadas mantas hasta afecciones médicas más graves como estrés o ansiedad excesivos, efectos secundarios de medicamentos, o incluso problemas neurológicos.
La sudoración leve por la noche no se caracterizaría como "sudores nocturnos". La cantidad de sudor producido por esta condición es excesiva. Puede variar mucho, desde sudar ligeramente con el pijama hasta remojar las sábanas y la cama. A veces, la cantidad de sobrecalentamiento y transpiración que uno experimenta en un sudor nocturno es tan grande que los despierta en medio de la noche, lo que los lleva a moverse a una parte seca de la cama o incluso a cambiarse la ropa de cama. Si está claro que el sobrecalentamiento es el resultado de un ambiente caluroso, usar pijamas más livianos o usar mantas más livianas o mantener un flujo de aire abierto en el dormitorio puede prevenir episodios futuros. Sin embargo, si las condiciones para dormir no son calientes, puede haber causas médicas.
Una variedad de afecciones médicas o situaciones médicas pueden contribuir a la aparición de sudores nocturnos. Quizás el más común o más obvio es el estrés y la ansiedad. Las vidas de vigilia estresantes pueden manifestarse en sueños que causan gran ansiedad y provocan sudores nocturnos. Para las mujeres en la menopausia, los sudores nocturnos pueden ocurrir al igual que los sofocos durante el día. Los sudores nocturnos pueden ser un subproducto o efecto secundario de ciertos medicamentos o combinaciones de medicamentos. Aquellos que sufren de hiperhidrosis idiopática, o sudoración excesiva en general, también pueden sudar en exceso durante las horas nocturnas. Las infecciones, los desequilibrios hormonales, ciertos tipos de cáncer e incluso problemas neurológicos también pueden causar sudoración nocturna.
En la mayoría de los casos, los sudores nocturnos son inofensivos: el resultado de un ambiente caluroso o un período de estrés temporal en la vida. Sin embargo, los profesionales médicos recomiendan que quienes padecen estas molestias durante un período prolongado busquen el consejo de un profesional médico, ya que podría ser un síntoma de un problema médico más grave.