ナイトスウェットとは？

寝汗は、睡眠中の過度の発汗を指します。 通常、軽い発汗は寝汗として特徴付けられません。 寝汗は、夜に経験するほてりに似ています。 それは男性にも女性にも同様に影響を与える一般的な問題であり、暑い寝室や過度に多くの毛布の下で寝ているなどの医学的に良性のものから、過度のストレスや不安、薬、さらには神経学的問題。

夜の軽度の発汗は「寝汗」とはみなされません。 この状態から生成される汗の量は過剰です。 パジャマを着て軽く汗を流すことから、ベッドシーツやベッドを浸すことまで、大きく異なります。 寝汗で経験する過熱と発汗の量が非常に多いため、夜中に目が覚め、ベッドの乾燥した部分に移動したり、場合によってはベッドの衣服を着替えさせたりすることがあります。 過熱が暑い環境の結果であることが明らかな場合、軽いパジャマを着用するか、軽い毛布を使用するか、寝室の空気の流れを保つことで、将来のエピソードを防ぐことができます。 ただし、睡眠状態が暑くない場合は、医学的な原因がある可能性があります。

さまざまな病状または医学的に関連する状況が寝汗の発生に寄与します。 おそらく最も一般的または最も明白なのはストレスと不安です。 ストレスの多い目覚めの人生は、大きな不安を引き起こし、寝汗を引き起こす夢に現れます。 閉経期の女性の場合、日中のほてりが起こるのと同じように寝汗が起こります。 寝汗は、特定の薬物または薬物の組み合わせの副産物または副作用である場合があります。 特発性多汗症、または一般的な過度の発汗に苦しむ人々は、夜間にも過度に発汗する可能性があります。 感染症、ホルモンの不均衡、特定の癌、さらには神経学的問題も寝汗を引き起こす可能性があります。

ほとんどの場合、寝汗は無害です。これは、暑い環境や人生の一時的なストレスの結果です。 しかし、医療専門家は、より深刻な医学的問題の症状である可能性があるため、長期間これらの不快感に苦しむ人は医療専門家の助言を求めることを推奨します。