寝汗とは何ですか？

寝汗とは、睡眠中の過度の発汗を指します。 通常、軽い発汗は寝汗として特徴付けられません。 寝汗は、夜の1つの経験が熱いことに似ています。 これは、男性も女性も同様に影響を与える一般的な問題であり、熱い寝室のような医学的に良性のものから、過度のストレスや不安などのより深刻な病状、薬物の副作用、さらには神経学的な問題などの深刻な病状まで、多くの毛布の下で眠ることによって引き起こされる可能性があります。 この状態から生成される汗の量は過剰です。 軽く汗をかくことから、パジャマに浸ることから、ベッドシートやベッドを浸すことまで、大きく異なります。 時々、寝汗で経験する過熱と汗の量はとても素晴らしいので、彼らが夜中に目を覚まし、ベッドの乾燥した部分に移動するか、おそらくベッドを交換するように促します服。 過熱が熱い環境の結果であることが明らかな場合は、軽いパジャマを着用したり、軽い毛布を使用したり、寝室にオープンエアフローを保管したりすると、将来のエピソードを防ぐことができます。 しかし、睡眠状態が熱くない場合、医学的原因があるかもしれません。

さまざまな病状や医学的に関連する状況は、寝汗の発生に寄与する可能性があります。 おそらく最も一般的または最も明白なのは、ストレスと不安です。 ストレスの多い目覚めの人生は、大きな不安を引き起こし、寝汗を引き起こす夢の中で現れることがあります。 閉経中の女性の場合、日中のほてりが発生すると同じように寝汗が発生する可能性があります。 寝汗は、特定の薬の副産物または副作用または薬物の組み合わせである可能性があります。 特発性高血圧症、または一般的に過度の発汗に苦しむ人も、夜間に過度に汗をかくことがあります。 感染症、ホルモン不均衡、特定の癌、さらには神経学的な問題さえも汗をかかせる可能性があります。

ほとんどの場合、寝汗は無害です。これは、暑い環境や人生の一時的にストレスの多い期間の結果です。 しかし、医療専門家は、これらの忍耐に長期にわたって苦しんでいる人は、より深刻な医学的問題の症状である可能性があるため、医療専門家のアドバイスを求めることを推奨しています。