Jakie są nocne poty?

Nocne poty oznaczają nadmierne pocenie się podczas snu. Lekkie pocenie się zwykle nie jest określane jako nocne poty. Nocne poty przypominają uderzenia gorąca, których doświadcza się w nocy. Jest to powszechny problem, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, i może być spowodowany przez wiele dolegliwości od medycznie łagodnych rzeczy, takich jak gorąca sypialnia lub spanie pod zbyt dużą ilością koców, aż do poważniejszych chorób, takich jak nadmierny stres lub niepokój, skutki uboczne leki, a nawet problemy neurologiczne.

Łagodne pocenie się w nocy nie byłoby określane jako „nocne poty”. Ilość potu wytwarzanego w tym stanie jest nadmierna. Może się znacznie różnić od lekkiego pocenia się w piżamę po moczenie pościeli i łóżka. Czasami ilość przegrzania i potu, których doświadcza się podczas nocnego potu, jest tak duża, że ​​budzi je w środku nocy, co skłania ich do przejścia do suchej części łóżka, a nawet do zmiany pościeli. Jeśli jest jasne, że przegrzanie jest wynikiem gorącego otoczenia, noszenie lżejszej piżamy lub stosowanie lżejszych koców lub utrzymywanie otwartego przepływu powietrza w sypialni może zapobiec kolejnym epizodom. Jeśli jednak warunki do spania nie są gorące, mogą być przyczyny medyczne.

Różnorodne schorzenia lub sytuacje medyczne mogą przyczynić się do pojawienia się nocnych potów. Być może najczęstszym lub najbardziej oczywistym jest stres i niepokój. Stresujące życie na jawie może objawiać się snami, które powodują wielki niepokój i powodują nocne poty. U kobiet w okresie menopauzy mogą wystąpić nocne poty, podobnie jak uderzenia gorąca w ciągu dnia. Nocne poty mogą być produktem ubocznym lub efektem ubocznym niektórych leków lub kombinacji leków. Osoby cierpiące na idiopatyczną nadmierną potliwość lub ogólnie nadmierne pocenie się mogą również nadmiernie pocić się w nocy. Zakażenia, zaburzenia równowagi hormonalnej, niektóre nowotwory, a nawet problemy neurologiczne mogą również powodować nocne pocenie się.

W większości przypadków nocne poty są nieszkodliwe - wynik gorącego otoczenia lub chwilowo stresującego okresu w życiu. Specjaliści medyczni zalecają jednak, aby osoby cierpiące na te trudności przez dłuższy czas zasięgały porady lekarza, ponieważ mogłoby to być objawem poważniejszego problemu medycznego.