¿Qué son las lesiones por uso excesivo?
Las lesiones por uso excesivo son lesiones en las articulaciones o músculos causados por la tensión o la fuerza repetitiva. Por ejemplo, actividades como correr ponen una gran cantidad de fuerza a través de la articulación de la rodilla con cada paso, lo que puede causar una lesión. Las lesiones por uso excesivo a veces se conocen como trastorno de trauma acumulativo, ya que no ocurren en un momento determinado, sino que se acumulan con el tiempo. Los ejemplos de lesiones por uso excesivo incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano y codo de tenis.
Las lesiones de tensión repetitiva pueden ser causadas por cualquier movimiento que ponga un músculo bajo tensión de manera repetitiva. Por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano afecta la muñeca y ocurre cuando una persona pasa demasiado tiempo en una computadora o escritorio con su muñeca en la posición incorrecta. Esto causa micro traumas dentro de los músculos y tendones que, con el tiempo, se convierten en una lesión por uso excesivo.
Muchas lesiones por uso excesivo pueden tratarse con descanso. Continuar realizando la misma acción solo empeorará el problema. Por esta razón, RELas lesiones de tensión petitiva son especialmente difíciles para los atletas que se enfrentan, ya que el entrenamiento debe reducirse o modificarse hasta que el problema desaparezca. Las lesiones de tensión repetitiva, como la tendinitis de la muñeca, también son una razón común para que las personas que trabajan en una computadora se retiran el tiempo.
.Las lesiones por uso excesivo también pueden afectar las articulaciones. Por ejemplo, Chrondromalacia es una degeneración o irritación de la parte inferior del rotulario, que puede ser causado por un mal seguimiento de la rótula y movimientos repetitivos como la carrera. En general, si una parte del cuerpo tiene que funcionar de manera que no pueda descansar durante un largo período de tiempo, entonces se producirá una lesión por uso excesivo a esa región del cuerpo.
En algunos casos, puede ocurrir una lesión por uso excesivo porque otra parte del cuerpo no funciona correctamente. Por ejemplo, las lesiones en el tobillo a veces pueden ser causadas por músculos tensos de la pantorrilla que ejercen un exceso de tensión en el JoiNuevo Testamento. Por esta razón, el tratamiento de las lesiones por uso excesivo no siempre se centra en la región misma, sino en las partes del cuerpo que pueden afectarlo.
Las lesiones por uso excesivo crónico a menudo ocurren cuando una persona continúa realizando la actividad que causó el problema. Por ejemplo, si un corredor continúa corriendo a pesar de sufrir tendinitis rotuliana, entonces esto eventualmente puede conducir a una degeneración permanente del tendón. Cuando se producen lesiones crónicas, en reposo, pueden no resolver el problema por completo y se requiere cirugía.