¿Qué son las lesiones por uso excesivo?

Las lesiones por uso excesivo son lesiones en las articulaciones o músculos que son causadas por tensión o fuerza repetitiva. Por ejemplo, actividades como correr ejercen una gran cantidad de fuerza a través de la articulación de la rodilla con cada paso, lo que puede causar una lesión. Las lesiones por uso excesivo a veces se conocen como trastorno de trauma acumulativo, ya que no ocurren en un momento determinado, sino que se acumulan con el tiempo. Ejemplos de lesiones por uso excesivo incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano y codo de tenista.

Las lesiones por esfuerzo repetitivo pueden ser causadas por cualquier movimiento que ejerza tensión muscular de manera repetitiva. Por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano afecta la muñeca y ocurre cuando una persona pasa demasiado tiempo frente a una computadora o escritorio con la muñeca en la posición incorrecta. Esto causa micro traumas dentro de los músculos y tendones que, con el tiempo, se convierten en una lesión por uso excesivo.

Muchas lesiones por uso excesivo se pueden tratar con reposo. Continuar realizando la misma acción solo empeorará el problema. Por esta razón, las lesiones por esfuerzo repetitivo son especialmente difíciles de manejar para los atletas, ya que el entrenamiento debe reducirse o modificarse hasta que el problema desaparezca. Las lesiones por esfuerzo repetitivo, como la tendinitis de la muñeca, también son una razón común por la cual las personas que trabajan en una computadora le quitan tiempo del trabajo.

Las lesiones por uso excesivo también pueden afectar las articulaciones. Por ejemplo, la crondromalacia es una degeneración o irritación de la parte inferior de la rótula, que puede ser causada por un mal seguimiento de la rótula y movimientos repetitivos como correr. En general, si una parte del cuerpo tiene que funcionar de manera que no pueda descansar durante un largo período de tiempo, se producirá una lesión por uso excesivo en esa región del cuerpo.

En algunos casos, puede ocurrir una lesión por uso excesivo porque otra parte del cuerpo no funciona correctamente. Por ejemplo, las lesiones de tobillo a veces pueden ser causadas por músculos tensos de la pantorrilla que ejercen un exceso de tensión en la articulación. Por esta razón, el tratamiento de las lesiones por uso excesivo no siempre se centra en la región en sí, sino en las partes del cuerpo que pueden afectarla.

Las lesiones crónicas por uso excesivo a menudo ocurren cuando una persona continúa realizando la actividad que causó el problema. Por ejemplo, si un corredor continúa trotando a pesar de sufrir de tendinitis rotuliana, esto eventualmente puede conducir a una degeneración permanente del tendón. Cuando se producen lesiones crónicas, el reposo puede no resolver el problema por completo y se puede requerir cirugía.