Was sind Überlastungsverletzungen?

Überlastungsverletzungen sind Verletzungen der Gelenke oder Muskeln, die durch wiederholte Beanspruchung oder Krafteinwirkung verursacht werden. Beispielsweise üben Aktivitäten wie Laufen bei jedem Schritt eine große Kraft auf das Kniegelenk aus, was zu Verletzungen führen kann. Übernutzungsverletzungen werden manchmal als kumulative Traumastörung bezeichnet, da sie nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt auftreten, sondern sich im Laufe der Zeit ansammeln. Beispiele für Verletzungen durch Überbeanspruchung sind Sehnenentzündung, Karpaltunnelsyndrom und Tennisellenbogen.

Verletzungen durch wiederholte Belastung können durch jede Bewegung verursacht werden, die einen Muskel wiederholt belastet. Beispielsweise betrifft das Karpaltunnelsyndrom das Handgelenk und tritt auf, wenn eine Person zu viel Zeit an einem Computer oder Schreibtisch verbringt, wobei sich das Handgelenk in der falschen Position befindet. Dies führt zu Mikrotraumata in den Muskeln und Sehnen, die sich im Laufe der Zeit zu einer Überlastungsverletzung entwickeln.

Viele Überlastungsverletzungen können mit Ruhe behandelt werden. Wenn Sie dieselbe Aktion fortsetzen, wird das Problem nur noch schlimmer. Aus diesem Grund ist es für Sportler besonders schwierig, sich wiederholende Belastungsverletzungen zu bewältigen, da das Training reduziert oder geändert werden muss, bis das Problem verschwindet. Repetitive Belastungsverletzungen wie Handgelenkstendinitis sind auch ein häufiger Grund dafür, dass Menschen, die am Computer arbeiten, vorübergehend von der Arbeit entlassen werden.

Überbeanspruchung Verletzungen können auch die Gelenke beeinflussen. Beispielsweise ist eine Chrondromalazie eine Degeneration oder Reizung der Unterseite der Patella, die durch eine schlechte Verfolgung der Kniescheibe und wiederholte Bewegungen wie Laufen verursacht werden kann. Wenn ein Körperteil so arbeiten muss, dass er längere Zeit nicht ruhen kann, tritt im Allgemeinen eine Überlastungsverletzung in dieser Körperregion auf.

In einigen Fällen kann es zu einer Überbeanspruchung kommen, da ein anderer Körperteil nicht richtig funktioniert. Beispielsweise können Knöchelverletzungen manchmal durch verspannte Wadenmuskeln verursacht werden, die das Gelenk übermäßig belasten. Aus diesem Grund konzentriert sich die Behandlung von Überlastungsverletzungen nicht immer auf die Region selbst, sondern auf die Körperteile, die sie betreffen können.

Chronische Überbeanspruchungsverletzungen treten häufig auf, wenn eine Person weiterhin die Aktivität ausführt, die das Problem verursacht hat. Wenn beispielsweise ein Läufer trotz Patella-Tendinitis weiter joggt, kann dies schließlich zu einer dauerhaften Degeneration der Sehne führen. Wenn chronische Verletzungen auftreten, ist das Problem möglicherweise nicht vollständig gelöst, und es kann eine Operation erforderlich sein.