Was sind Verletzungen für Überbeanspruchungen?

Überbeanspruchte Verletzungen sind Verletzungen der Gelenke oder Muskeln, die durch wiederholte Belastung oder Kraft verursacht werden. Zum Beispiel führen Aktivitäten wie das Laufen eine große Kraft durch das Kniegelenk mit jedem Schritt, was zu einer Verletzung führen kann. Überbeanspruchte Verletzungen werden manchmal als kumulative Trauma -Störung bezeichnet, da sie nicht in einem bestimmten Zeitpunkt auftreten, sondern sich im Laufe der Zeit aufbauen. Beispiele für überlastende Verletzungen sind Tendinitis, Karpaltunnelsyndrom und Tenniselbogen. Zum Beispiel beeinflusst das Karpal -Tunnel -Syndrom das Handgelenk und tritt auf, wenn eine Person zu viel Zeit an einem Computer oder Schreibtisch mit ihrem Handgelenk in der falschen Position verbringt. Dies führt zu Mikro -Traumata in den Muskeln und Sehnen, die sich im Laufe der Zeit zu einer Überbeanspruchung zu einer Verletzung entwickeln. Wenn Sie die gleiche Aktion weiter ausführen, wird das Problem nur noch schlimmer. Aus diesem Grund refIn den Athleten ist es besonders schwierig, sich mit stetitiven Dehnung zu beschäftigen, da das Training reduziert oder modifiziert werden muss, bis das Problem verschwindet. Wiederholte Dehnungsverletzungen wie die Tendinitis des Handgelenks sind ebenfalls ein häufiger Grund für die Zeit, die von Menschen, die an einem Computer arbeiten, von der Arbeit genommen werden.

Überbeanspruchungsverletzungen können auch die Gelenke beeinflussen. Zum Beispiel ist Chrondromalazie eine Degeneration oder Reizung der Unterseite des Patellars, die durch schlechte Kniescheibeverfolgung und wiederholte Bewegungen wie Laufen verursacht werden kann. Im Allgemeinen, wenn ein Teil des Körpers so arbeiten muss, dass es sich über einen langen Zeitraum nicht ausruhen kann, tritt in dieser Region des Körpers eine übergebrachte Verletzung auf.

In einigen Fällen kann eine übermäßige Verletzung auftreten, da ein anderer Teil des Körpers nicht richtig funktioniert. Zum Beispiel können Knöchelverletzungen manchmal durch enge Wadenmuskeln verursacht werden, die den Joi übermäßig belastennt. Aus diesem Grund konzentriert sich die Behandlung von Überbeanspruchungsverletzungen nicht immer auf die Region selbst, sondern auf die Körperteile, die sie beeinflussen können.

chronische Überbeanspruchungsverletzungen treten häufig auf, wenn eine Person weiterhin die Aktivität ausführt, die das Problem verursacht hat. Wenn ein Läufer beispielsweise weiter joggt, obwohl er an patellaren Tendinitis litt, kann dies schließlich zu einer dauerhaften Degeneration der Sehne führen. Wenn chronische Verletzungen auftreten, kann das Problem das Problem möglicherweise nicht vollständig lösen und eine Operation erforderlich sein.