Wat zijn overmatig letsel?

Overmatig letsel zijn verwondingen aan de gewrichten of spieren die worden veroorzaakt door repetitieve spanning of kracht. Activiteiten zoals hardlopen, brengen bijvoorbeeld een grote hoeveelheid kracht door het kniegewricht met elke stap, wat een letsel kan veroorzaken. Overmatig verwondingen worden soms wel cumulatieve trauma -stoornis genoemd, omdat ze niet op een bepaald moment voorkomen, maar in plaats daarvan in de loop van de tijd opbouwen. Voorbeelden van overmatig letsel zijn tendinitis, carpaal tunnelsyndroom en tenniselleboog.

Repetitieve spanningsletsels kunnen worden veroorzaakt door elke beweging die een spier onder druk op een repetitieve manier legt. Carpaal tunnelsyndroom beïnvloedt bijvoorbeeld de pols en treedt op wanneer een persoon te veel tijd op een computer of bureau met zijn of haar pols in de verkeerde positie doorbrengt. Dit veroorzaakt microtrauma's in de spieren en pezen die zich in de loop van de tijd ontwikkelen tot een overmatig letsel.

Veel overmatig letsel kunnen met rust worden behandeld. Het blijven uitvoeren van dezelfde actie zal het probleem alleen maar erger maken. Om deze reden, RePetitieve spanningswonden zijn vooral moeilijk voor atleten om mee om te gaan, omdat training moet worden verminderd of gewijzigd totdat het probleem verdwijnt. Repetitieve spanningsletsels zoals pols -tendinitis zijn ook een veel voorkomende reden voor tijd die van werk wordt gehaald door mensen die op een computer werken.

Overmatig letsel kan ook de gewrichten beïnvloeden. Chrondromalacia is bijvoorbeeld een degeneratie of irritatie van de onderkant van de patellaire, die kan worden veroorzaakt door slechte knieschijf volgen en repetitieve bewegingen zoals hardlopen. Over het algemeen, als een deel van het lichaam moet werken op een manier dat het niet in staat is om gedurende een lange periode te rusten, zal een overmatig letsel optreden in die regio van het lichaam.

In sommige gevallen kan een overmatig letsel optreden omdat een ander deel van het lichaam niet correct functioneert. Ankle -verwondingen kunnen bijvoorbeeld soms worden veroorzaakt door strakke kuitspieren die overtollige druk op de Joi leggennt. Om deze reden is de behandeling van overmatig letsel niet altijd gericht op de regio zelf, maar in plaats daarvan de delen van het lichaam die dit kunnen beïnvloeden.

Chronische overmatig letsel treden vaak op wanneer een persoon de activiteit blijft uitvoeren die het probleem heeft veroorzaakt. Als een hardloper bijvoorbeeld blijft joggen ondanks het lijden van patellaire tendinitis, kan dit uiteindelijk leiden tot een permanente degeneratie van de pees. Wanneer chronische verwondingen optreden, kan het probleem niet volledig oplossen en kan een operatie nodig zijn.