Wat zijn overbelastingsletsels?

Overbelastingsletsels zijn verwondingen aan de gewrichten of spieren die worden veroorzaakt door repetitieve spanning of kracht. Activiteiten, zoals hardlopen, brengen bijvoorbeeld bij elke stap een grote hoeveelheid kracht door het kniegewricht, wat letsel kan veroorzaken. Overbelastingsletsels staan ​​soms bekend als cumulatieve traumastoornis omdat ze niet op een bepaald moment optreden, maar in de loop van de tijd toenemen. Voorbeelden van overbelastingsletsels zijn tendinitis, carpaal tunnelsyndroom en tenniselleboog.

Repetitieve blessures kunnen worden veroorzaakt door elke beweging die een spier op een repetitieve manier belast. Carpaal tunnelsyndroom beïnvloedt bijvoorbeeld de pols en treedt op wanneer een persoon te veel tijd achter een computer of bureau doorbrengt met zijn of haar pols in de verkeerde positie. Dit veroorzaakt microtrauma's in de spieren en pezen die zich in de loop van de tijd ontwikkelen tot een overmatig letsel.

Veel overbelastingsletsels kunnen met rust worden behandeld. Als u dezelfde actie blijft uitvoeren, wordt het probleem alleen maar erger. Om deze reden zijn repetitieve belastingblessures vooral moeilijk voor atleten, omdat training moet worden verminderd of aangepast totdat het probleem verdwijnt. Herhaaldelijke blessures zoals pols tendinitis zijn ook een veel voorkomende reden waarom mensen die achter een computer werken, geen tijd meer hebben.

Overmatig letsel kan ook de gewrichten aantasten. Chrondromalacia is bijvoorbeeld een degeneratie of irritatie van de onderkant van de knieschijf, die kan worden veroorzaakt door slechte tracking van de knieschijf en herhaalde bewegingen zoals rennen. In het algemeen, als een deel van het lichaam zo moet werken dat het niet voor een lange periode kan rusten, dan zal een overmatig letsel aan dat deel van het lichaam optreden.

In sommige gevallen kan overmatig letsel optreden omdat een ander deel van het lichaam niet correct functioneert. Enkelblessures kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door strakke kuitspieren die het gewricht overmatig belasten. Om deze reden richt de behandeling van overbelastingsletsels zich niet altijd op de regio zelf, maar op de delen van het lichaam die dit kunnen beïnvloeden.

Chronisch letsel door overmatig gebruik komt vaak voor wanneer een persoon de activiteit blijft uitvoeren die het probleem heeft veroorzaakt. Als een hardloper bijvoorbeeld blijft joggen ondanks het lijden aan patellaire tendinitis, kan dit uiteindelijk leiden tot een permanente degeneratie van de pees. Wanneer chronisch letsel optreedt, kan het probleem mogelijk niet volledig worden opgelost en kan een operatie nodig zijn.