Co jsou nadměrná zranění?

Nadměrné poranění jsou zranění kloubů nebo svalů, které jsou způsobeny opakovaným napětím nebo silou. Například činnosti jako je běh způsobují při každém kroku kolenním kloubem velkou sílu, což může způsobit zranění. Zranění způsobená nadměrným používáním jsou někdy označována jako kumulativní porucha traumatu, protože se nevyskytují v určitém okamžiku, ale místo toho se časem narůstají. Mezi příklady nadměrných poranění patří tendinitida, syndrom karpálního tunelu a tenisový loket.

Opakovaná poranění kmene může být způsobena jakýmkoli pohybem, který opakovaně přivádí sval pod tlak. Například syndrom karpálního tunelu postihuje zápěstí a dochází k němu, když člověk tráví příliš mnoho času u počítače nebo stolu s jeho zápěstí v nesprávné poloze. To způsobuje mikroúrazu ve svalech a šlachách, které se postupem času vyvinou v nadužívání.

Mnoho nadměrných zranění lze léčit odpočinkem. Pokud budete pokračovat ve stejné akci, problém se jen zhorší. Z tohoto důvodu je opakující se zranění kmene zvlášť obtížné pro sportovce, protože trénink musí být snížen nebo upraven, dokud problém nezmizí. Opakovaná poranění kmene, jako je zápal šlachy na zápěstí, jsou také častým důvodem pro to, aby lidé, kteří pracují u počítače, přestali pracovat.

Nadměrné poranění může také ovlivnit klouby. Chrondromalacie je například degenerace nebo podráždění spodní strany pateláru, které může být způsobeno špatným sledováním kolenních kloubů a opakovanými pohyby, jako je běh. Obecně platí, že pokud část těla musí pracovat takovým způsobem, že není schopna odpočívat po dlouhou dobu, dojde v této oblasti těla k nadužívání.

V některých případech může dojít k nadměrnému poranění, protože jiná část těla nefunguje správně. Například poranění kotníku může být někdy způsobeno pevnými lýtkovými svaly, které kloubu nadměrně zatěžují. Z tohoto důvodu není léčba nadměrných poranění vždy zaměřena na samotnou oblast, ale na části těla, které ji mohou ovlivnit.

Chronická nadměrná poranění často nastávají, když osoba pokračuje v činnosti, která způsobila problém. Například, pokud běžec pokračuje v joggingu, přestože trpí patelární tendinitidou, může to nakonec vést k trvalé degeneraci šlachy. Pokud dojde k chronickým zraněním, odpočinek nemusí problém úplně vyřešit a může být nutný chirurgický zákrok.