¿Cuáles son algunos desencadenantes de migraña comunes?
Una migraña es una condición neurológica caracterizada por ataques o episodios que generalmente incluyen dolores de cabeza severos, perturbaciones visuales y una mayor sensibilidad a la estimulación sensorial, particularmente la luz brillante y los sonidos fuertes. Hay varios tratamientos disponibles para las migrañas, pero los profesionales de la salud a menudo intentan educar a los pacientes sobre los desencadenantes de migraña, que pueden incluir alergias, sensibilidades alimentarias y factores ambientales. Los cambios hormonales, la estimulación sensorial y el estrés también pueden actuar como desencadenantes. Aunque no todos los episodios de migraña son evitables, comprender sus causas puede ser muy útil para aliviar el dolor de los pacientes con migraña.
Los desencadenantes de migraña ambiental pueden incluir cambios en el clima y la presión barométrica, así como las alergias provocadas por la actividad estacional del polen. El entorno interior de una víctima también puede albergar numerosos desencadenantes de migraña, como luces brillantes, olores o polvo o moho que causa alergia. Las migrañas también pueden ser activadas por ciertasHábitos y cambios en el estilo de vida. Algunas víctimas experimentan un aumento de los ataques mientras se someten a un cambio en su rutina diaria o patrones de sueño. Las migrañas también se pueden activar mirando un monitor de computadora o pantalla de televisión durante largos períodos de tiempo.
alimentos y bebidas también puede actuar como desencadenantes de migraña. Los culpables comunes incluyen aguacate, queso envejecido y vino tinto. La cerveza, el chocolate y los alimentos que contienen gluten también pueden servir como desencadenantes. Los aditivos alimentarios como el glutamato de monosódico (MSG) y los edulcorantes artificiales como el aspartamo, también conocido como Nutrasweet®, también han sido nombrados como posibles desencadenantes de migraña. Aunque una correlación positiva entre algunos de estos alimentos y aditivos alimentarios y migrañas no ha sido corregido, los proveedores de atención médica generalmente sugieren que los pacientes prestan atención a lo que comen. Si algún alimento parece ser un desencadenante de migraña, debe evitarse.
hOrmones también puede ser desencadenantes de migraña. Las personas con migrañas pueden informar que los episodios comenzaron cuando ingresaron a la pubertad. Algunas mujeres también han notado que es más probable que las migrañas ocurran justo antes o durante la menstruación. Curiosamente, algunas mujeres que con frecuencia sufren migrañas encuentran que cesan durante el embarazo, aunque otras mujeres podrían experimentar migrañas por primera vez mientras están embarazadas. El uso del control de la natalidad hormonal también puede desempeñar un papel en la desencadenación de la migraña.
Como los desencadenantes de la migraña pueden ser exclusivos de los pacientes individuales, los médicos a menudo les piden a los pacientes que mantengan un diario de sus actividades diarias. Después de un tiempo, tanto el paciente como el médico pueden comenzar a identificar patrones en episodios, señalando esos comportamientos, lugares o alimentos que desencadenan migrañas. Al hacer esto, el paciente puede aprender a ayudar a prevenir un ataque de migraña antes de que comience.