Vilka är några vanliga migränutlösare?

En migrän är ett neurologiskt tillstånd som kännetecknas av attacker eller avsnitt som vanligtvis inkluderar allvarlig huvudvärk, synstörningar och ökad känslighet för känslig stimulering, särskilt starkt ljus och högt ljud. Det finns flera behandlingar tillgängliga för migrän, men vårdpersonal försöker ofta utbilda patienter om migränutlösare, som kan inkludera allergier, matkänslighet och miljöfaktorer. Hormonella förändringar, sensorisk stimulering och stress kan också fungera som triggers. Även om inte alla migränepisoder är undvikbara, kan förstå att deras orsaker kan gå långt i att underlätta smärtan hos migränslidare.

Miljö migränutlösare kan inkludera förändringar i vädret och barometriskt tryck, liksom allergier som föras genom säsongspollen. En drabbad inomhusmiljö kan också vara värd för många migränutlösare, såsom ljusa ljus, lukt eller allergi-orsakande damm eller mögel. Migrän kan också utlösas av vissaLivsstilsvanor och förändringar. Vissa drabbade upplever ökade attacker medan de genomgår en förändring i deras dagliga rutin eller sömnmönster. Migrän kan också utlösas genom att stirra på en datorskärm eller TV -skärm under långa perioder.

livsmedel och drycker kan också fungera som migränutlösare. Vanliga skyldigheter inkluderar avokado, åldrande ost och rött vin. Öl, choklad och livsmedel som innehåller gluten kan också fungera som triggers. Livsmedelstillsatser som monosodium glutamat (MSG) och konstgjorda sötningsmedel som aspartam, även känd som Nutrasweet®, har också fått namn som möjliga migränutlösare. Även om en positiv korrelation mellan några av dessa livsmedel och livsmedelstillsatser och migrän inte har bekräftats, antyder vårdgivare i allmänhet att de drabbade uppmärksamma vad de äter. Om någon mat verkar vara en migränutlösare, bör den undvikas.

hOrmoner kan också vara migränutlösare. Personer med migrän kan rapportera att avsnitten började när de gick in i puberteten. Vissa kvinnor har också noterat att migrän kan vara mer benägna att hända rätt före eller under menstruationen. Intressant nog finner vissa kvinnor som ofta lider migrän att de upphör under graviditeten, även om andra kvinnor kan uppleva migrän för första gången medan de är gravida. Användningen av hormonell födelsekontroll kan också spela en roll i att utlösa migrän.

Eftersom migränutlösare kan vara unika för enskilda drabbade, ber läkarna ofta patienter att hålla en dagbok över sina dagliga aktiviteter. Efter ett tag kan både patient och läkare börja identifiera mönster i avsnitt och notera dessa beteenden, platser eller livsmedel som utlöser migrän. Genom att göra detta kan patienten lära sig att förhindra en migränattack innan den ens börjar.