Quais são alguns desencadeadores de enxaqueca comuns?
Uma enxaqueca é uma condição neurológica caracterizada por ataques ou episódios que normalmente incluem dores de cabeça graves, distúrbios visuais e maior sensibilidade à estimulação sensorial, particularmente luz brilhante e sons altos. Existem vários tratamentos disponíveis para enxaquecas, mas os profissionais de saúde geralmente tentam educar os pacientes sobre gatilhos de enxaqueca, que podem incluir alergias, sensibilidades alimentares e fatores ambientais. Alterações hormonais, estimulação sensorial e estresse também podem atuar como gatilhos. Embora nem todos os episódios de enxaqueca sejam evitáveis, o entendimento de suas causas pode ajudar bastante a aliviar a dor dos que sofrem de enxaqueca. O ambiente interno de um sofredor também pode hospedar numerosos gatilhos de enxaqueca, como luzes brilhantes, odores ou poeira ou molde causadores de alergia. Enxaqueca também pode ser desencadeada por certahábitos e mudanças de estilo de vida. Alguns que sofrem sofrem ataques aumentados enquanto passam por uma mudança em seus padrões diários de rotina ou sono. As enxaquecas também podem ser acionadas olhando para um monitor de computador ou tela de televisão por longos períodos de tempo.
alimentos e bebidas também podem atuar como gatilhos de enxaqueca. Os culpados comuns incluem abacate, queijo envelhecido e vinho tinto. Cerveja, chocolate e alimentos contendo glúten também podem servir como gatilhos. Aditivos alimentares como glutamato de monossódio (MSG) e adoçantes artificiais, como aspartame, também conhecidos como Nutrasweet®, também foram nomeados como possíveis gatilhos de enxaqueca. Embora uma correlação positiva entre alguns desses alimentos e aditivos alimentares e enxaquecas não tenha sido comprovada, os prestadores de cuidados de saúde geralmente sugerem que os pacientes prestam atenção ao que comem. Se alguma comida parece ser um gatilho de enxaqueca, deve ser evitado.
hOrmones também pode ser gatilho de enxaqueca. Pessoas com enxaquecas podem relatar que os episódios começaram quando entraram na puberdade. Algumas mulheres também observaram que a enxaqueca pode ter maior probabilidade de acontecer logo antes ou durante a menstruação. Curiosamente, algumas mulheres que frequentemente sofrem enxaquecas descobrem que cessam durante a gravidez, embora outras mulheres possam experimentar enxaquecas pela primeira vez enquanto estiverem grávidas. O uso de controle de natalidade hormonal também pode desempenhar um papel no desencadeamento da enxaqueca.
Como os gatilhos da enxaqueca podem ser exclusivos de pessoas individuais, os médicos geralmente pedem aos pacientes que mantenham um diário de suas atividades diárias. Depois de um tempo, o paciente e o médico podem começar a identificar padrões em episódios, observando esses comportamentos, lugares ou alimentos que desencadeiam enxaquecas. Ao fazer isso, o paciente pode aprender a ajudar a evitar um ataque de enxaqueca antes mesmo de começar.