Quais são alguns gatilhos comuns da enxaqueca?
A enxaqueca é uma condição neurológica caracterizada por ataques ou episódios que geralmente incluem dores de cabeça graves, distúrbios visuais e aumento da sensibilidade à estimulação sensorial, particularmente luz intensa e sons altos. Existem vários tratamentos disponíveis para a enxaqueca, mas os profissionais de saúde geralmente tentam educar os pacientes sobre os gatilhos da enxaqueca, que podem incluir alergias, sensibilidades alimentares e fatores ambientais. Alterações hormonais, estimulação sensorial e estresse também podem atuar como gatilhos. Embora nem todos os episódios de enxaqueca sejam evitáveis, entender suas causas pode ajudar bastante a aliviar a dor dos pacientes com enxaqueca.
Os gatilhos ambientais da enxaqueca podem incluir mudanças no clima e na pressão barométrica, além de alergias provocadas pela atividade sazonal de pólen. O ambiente interno de um paciente também pode hospedar inúmeros gatilhos de enxaqueca, como luzes fortes, odores ou poeira ou mofo causadores de alergias. A enxaqueca também pode ser desencadeada por certos hábitos e mudanças no estilo de vida. Algumas pessoas sofrem ataques aumentados enquanto sofrem uma mudança na rotina diária ou nos padrões de sono. A enxaqueca também pode ser desencadeada olhando para um monitor de computador ou tela de televisão por longos períodos de tempo.
Alimentos e bebidas também podem atuar como gatilhos da enxaqueca. Os culpados comuns incluem abacate, queijo envelhecido e vinho tinto. Cerveja, chocolate e alimentos que contêm glúten também podem servir como gatilhos. Aditivos alimentares, como glutamato monossódico (MSG) e adoçantes artificiais, como o aspartame, também conhecido como Nutrasweet®, também foram apontados como possíveis gatilhos da enxaqueca. Embora uma correlação positiva entre alguns desses alimentos e aditivos alimentares e enxaquecas não tenha sido comprovada, os profissionais de saúde geralmente sugerem que os pacientes prestem atenção ao que comem. Se algum alimento parece desencadear uma enxaqueca, deve ser evitado.
Os hormônios também podem ser gatilhos da enxaqueca. Pessoas com enxaqueca podem relatar que os episódios começaram quando entraram na puberdade. Algumas mulheres também observaram que a enxaqueca pode ter maior probabilidade de acontecer logo antes ou durante a menstruação. Curiosamente, algumas mulheres que sofrem frequentemente de enxaqueca acham que cessam durante a gravidez, embora outras mulheres possam experimentar enxaqueca pela primeira vez enquanto estão grávidas. O uso do controle de natalidade hormonal também pode desempenhar um papel no desencadeamento da enxaqueca.
Como os gatilhos da enxaqueca podem ser exclusivos para pessoas que sofrem individualmente, os médicos geralmente pedem que os pacientes mantenham um diário de suas atividades diárias. Depois de um tempo, tanto o paciente quanto o médico podem começar a identificar padrões nos episódios, observando os comportamentos, locais ou alimentos que desencadeiam enxaquecas. Ao fazer isso, o paciente pode aprender a ajudar a prevenir um ataque de enxaqueca antes mesmo de começar.