Was sind einige häufige Auslöser von Migräne?
Eine Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die durch Anfälle oder Episoden gekennzeichnet ist, zu denen in der Regel starke Kopfschmerzen, Sehstörungen und eine erhöhte Empfindlichkeit für sensorische Stimulation, insbesondere helles Licht und laute Geräusche, gehören. Es gibt verschiedene Behandlungen für Migräne, aber das medizinische Fachpersonal versucht häufig, Patienten über Migräneauslöser aufzuklären, zu denen Allergien, Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Umweltfaktoren gehören können. Hormonelle Veränderungen, sensorische Stimulation und Stress können ebenfalls Auslöser sein. Obwohl nicht alle Migräneattacken vermeidbar sind, kann das Verständnis ihrer Ursachen die Schmerzen von Migränepatienten erheblich lindern.
Zu den umweltbedingten Migräne-Auslösern können Änderungen des Wetters und des Luftdrucks sowie Allergien gehören, die durch saisonale Pollenaktivität hervorgerufen werden. Das Raumklima eines Patienten kann auch zahlreiche Migräneauslöser wie helles Licht, Gerüche oder allergieauslösenden Staub oder Schimmel enthalten. Migräne kann auch durch bestimmte Lebensgewohnheiten und Veränderungen ausgelöst werden. Einige Betroffene erleiden vermehrt Anfälle, während sie sich in ihrer täglichen Routine oder ihrem Schlafmuster verändern. Migräne kann auch ausgelöst werden, indem Sie über einen längeren Zeitraum auf einen Computerbildschirm oder einen Fernsehbildschirm blicken.
Nahrungsmittel und Getränke können auch als Migräneauslöser wirken. Übliche Schuldige sind Avocado, gereifter Käse und Rotwein. Bier, Schokolade und Lebensmittel, die Gluten enthalten, können ebenfalls als Auslöser dienen. Lebensmittelzusatzstoffe wie Mononatriumglutamat (MSG) und künstliche Süßstoffe wie Aspartam, auch als Nutrasweet® bekannt, wurden ebenfalls als mögliche Migräneauslöser genannt. Obwohl eine positive Korrelation zwischen einigen dieser Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffen sowie Migräne nicht belegt ist, schlagen die Gesundheitsdienstleister im Allgemeinen vor, dass die Betroffenen darauf achten, was sie essen. Wenn ein Lebensmittel ein Migräneauslöser zu sein scheint, sollte es vermieden werden.
Hormone können auch Migräne auslösen. Menschen mit Migräne berichten möglicherweise, dass die Episoden mit dem Eintritt in die Pubertät begannen. Einige Frauen haben auch festgestellt, dass Migräne möglicherweise eher vor oder während der Menstruation auftritt. Interessanterweise stellen einige Frauen, die häufig an Migräne leiden, fest, dass sie während der Schwangerschaft aufhören, obwohl andere Frauen möglicherweise zum ersten Mal während der Schwangerschaft an Migräne leiden. Die Anwendung der hormonellen Empfängnisverhütung kann auch eine Rolle bei der Auslösung von Migräne spielen.
Da Migräne-Auslöser für einzelne Betroffene einzigartig sein können, bitten Ärzte die Patienten häufig, ein Tagebuch über ihre täglichen Aktivitäten zu führen. Nach einer Weile können sowohl der Patient als auch der Arzt anfangen, Muster in Episoden zu identifizieren und dabei Verhaltensweisen, Orte oder Lebensmittel zu notieren, die Migräne auslösen. Auf diese Weise kann der Patient lernen, einen Migräneanfall zu verhindern, bevor er überhaupt beginnt.