一般的な片頭痛のトリガーとは何ですか？

片頭痛は、重度の頭痛、視覚障害、感覚刺激、特に明るい光と大きな音に対する感度の増加を通常含む発作またはエピソードを特徴とする神経学的状態です。 片頭痛にはいくつかの治療法がありますが、医療専門家はしばしば片頭痛の引き金について患者に教育しようとします。これにはアレルギー、食物過敏症、環境要因が含まれます。 ホルモンの変化、感覚刺激、ストレスもトリガーとして機能します。 すべての片頭痛エピソードを回避できるわけではありませんが、その原因を理解することは、片頭痛患者の痛みを和らげるのに大いに役立ちます。

環境片頭痛の引き金には、季節の花粉の活動によって引き起こされるアレルギーだけでなく、天候と気圧の変化が含まれます。 患者の屋内環境は、明るい光、臭気、またはアレルギーを引き起こすほこりやカビなど、多数の片頭痛の引き金にもなります。 片頭痛は、特定のライフスタイルの習慣と変化によって引き起こされる場合もあります。 一部の患者は、日常生活や睡眠パターンの変化を受けながら、発作の増加を経験します。 片頭痛は、長時間コンピューターのモニターやテレビの画面を見つめることでも引き起こされます。

食べ物や飲み物は片頭痛の引き金としても機能します。 一般的な原因は、アボカド、熟成チーズ、赤ワインです。 ビール、チョコレート、グルテンを含む食品もトリガーとして使用できます。 グルタミン酸ナトリウム（MSG）などの食品添加物や、Nutrasweet®としても知られるアスパルテームなどの人工甘味料も、片頭痛の原因として考えられています。 これらの食品の一部と食品添加物および片頭痛の間の正の相関は実証されていませんが、医療提供者は一般に、患者が食べるものに注意を払うことを示唆しています。 食物が片頭痛の引き金であると思われる場合は、避けるべきです。

ホルモンは片頭痛の引き金にもなります。 片頭痛のある人は、思春期に入ったときにエピソードが始まったと報告するかもしれません。 一部の女性は、月経直前または月経中に片頭痛が発生する可能性が高いことも指摘しています。 興味深いことに、片頭痛を頻繁に患う女性の中には、妊娠中に片頭痛を感じる人もいますが、妊娠中に初めて片頭痛を経験する女性もいます。 ホルモン避妊薬の使用も片頭痛の引き金になります。

片頭痛の引き金は個々の患者に固有のものである可能性があるため、医師は患者に日常の活動の日記をつけるようにしばしば要求します。 しばらくすると、患者と医師の両方がエピソードのパターンを特定し始め、片頭痛の引き金となる行動、場所、または食物に注目することができます。 これを行うことで、患者は片頭痛の発作が始まる前に予防することを学ぶことができます。