Jaké jsou některé běžné spouštěče migrény?

Migréna je neurologický stav charakterizovaný útoky nebo epizodami, které obvykle zahrnují těžké bolesti hlavy, poruchy zraku a zvýšenou citlivost na smyslovou stimulaci, zejména jasné světlo a hlasité zvuky. Existuje několik způsobů léčby migrény, ale zdravotničtí pracovníci se často snaží vzdělávat pacienty o migrénách, které mohou zahrnovat alergie, citlivost na potraviny a faktory prostředí. Hormonální změny, smyslová stimulace a stres mohou také působit jako spouštěče. Přestože se všem epizodám migrény nelze vyhnout, pochopení jejich příčin může zmírnit bolest trpící migrénou dlouhou cestou.

Spouštěče migrény v životním prostředí mohou zahrnovat změny počasí a barometrického tlaku, jakož i alergie způsobené sezónní aktivitou pylu. Vnitřní prostředí trpícího může také hostit četné spouštěče migrény, jako jsou jasná světla, pachy nebo prach nebo plísně způsobující alergii. Migrény mohou být také vyvolány určitými návyky a změnami životního stylu. Někteří pacienti trpí zvýšenými záchvaty, zatímco procházejí změnami v jejich každodenní rutině nebo spánkových vzorcích. Migrény lze také spustit dlouhým zíráním na počítačový monitor nebo televizní obrazovku.

Potraviny a nápoje mohou také působit jako spouštěče migrény. Mezi běžné viníky patří avokádo, vyzrálý sýr a červené víno. Pivo, čokoláda a potraviny obsahující lepek mohou také sloužit jako spouštěcí faktory. Jako možné spouštěče migrény byly také jmenovány potravinářské přídatné látky, jako je glutamát monosodný (MSG) a umělá sladidla, jako je aspartam, také známý jako Nutrasweet®. Ačkoli pozitivní korelace mezi některými z těchto potravin a potravinářskými přídatnými látkami a migrénami nebyla zdůvodněna, poskytovatelé zdravotní péče obecně naznačují, že trpící věnují pozornost tomu, co jedí. Pokud se zdá, že nějaké jídlo je migrénou, mělo by se mu zabránit.

Hormony mohou být také spouštěčem migrény. Lidé s migrénami mohou hlásit, že epizody začaly, když vstoupili do puberty. Některé ženy také poznamenaly, že migréna může být pravděpodobnější těsně před menstruací nebo během menstruace. Je zajímavé, že některé ženy, které často trpí migrénami, zjistí, že během těhotenství přestávají, i když jiné ženy se mohou poprvé setkat s migrénami, když jsou těhotné. Používání hormonální antikoncepce může také hrát roli při spouštění migrény.

Protože spouštěče migrény mohou být jedinečné pro jednotlivé pacienty, lékaři často žádají pacienty, aby vedli deník o jejich každodenních činnostech. Po chvíli mohou pacient i lékař začít v epizodách identifikovat vzorce a zaznamenat ta chování, místa nebo potraviny, které vyvolávají migrénu. Přitom se může pacient naučit, jak zabránit záchvatu migrény, ještě než začne.