Jaké jsou některé běžné spouštěče migrény?

Migréna je neurologický stav charakterizovaný útoky nebo epizodami, které obvykle zahrnují závažné bolesti hlavy, poruchy zraku a zvýšenou citlivost na senzorickou stimulaci, zejména jasné světlo a hlasité zvuky. Pro migrény je k dispozici několik léčebných postupů, ale zdravotničtí pracovníci se často snaží vzdělávat pacienty o triggerech migrény, které mohou zahrnovat alergie, citlivost na potraviny a faktory životního prostředí. Hormonální změny, senzorická stimulace a stres mohou také působit jako spouštěče. Ačkoli ne všechny epizody migrény jsou možné se vyhnout, pochopení jejich příčin může projít dlouhou cestou při zmírnění bolesti trpících migrénou. Vnitřní prostředí trpícího může také hostit řadu spouštěčů migrény, jako jsou jasná světla, pachy nebo prach způsobující alergii. Migrény mohou být také spuštěny jistěNávyky a změny životního stylu. Někteří trpící zažívají zvýšené útoky při změně jejich každodenní rutiny nebo spánkových vzorců. Migrény lze také spustit zíráním na monitor počítače nebo televizní obrazovku po dlouhou dobu.

Potraviny a nápoje mohou také působit jako spouštěče migrény. Mezi běžné viníky patří avokádo, starý sýr a červené víno. Pivo, čokoláda a potraviny obsahující lepek mohou také sloužit jako spouštěče. Aditiva potravin, jako je monosodium glutamát (MSG) a umělá sladidla, jako je aspartam, známé také jako Nutrasweet®, byly také pojmenovány co nejvíce spouštěče migrény. Ačkoli pozitivní korelace mezi některými z těchto potravin a potravinářských přídatných látek a migrénami nebyla odůvodněna, poskytovatelé zdravotní péče obecně naznačují, že trpící věnují pozornost tomu, co jedí. Pokud se zdá, že nějaké jídlo je spouštěcí migrénou, je třeba se mu vyhnout.

hOrmones mohou být také spouštěče migrény. Lidé s migrénami mohou hlásit, že epizody začaly, když vstoupili do puberty. Některé ženy také poznamenaly, že migrény se mohou častěji vyskytnout těsně před menstruací nebo během menstruace. Je zajímavé, že některé ženy, které často trpí migrénou, zjistí, že během těhotenství přestanou, i když jiné ženy mohou poprvé zažít migrény, když jsou těhotné. Použití hormonální antikoncepce může také hrát roli při spouštění migrény.

Protože spouštěče migrény mohou být pro jednotlivé trpící utrpení jedinečné, lékaři často žádají pacienty, aby si vedli deník o svých každodenních činnostech. Po chvíli může pacient i lékař začít identifikovat vzorce v epizodách a zaznamenat ta chování, místa nebo potraviny, které spouští migrény. Přitom se pacient může naučit pomoci zabránit útoku migrény, než začne.